ဂဠဳန္ဆရာစံႏွင့္ သတင္းေလာက

၂၀၁၄ ခုႏွစ္ မတ္ ၂ ရက္က The Daily Eleven တြင္ ပါရွိခဲ့ေသာ (ဆရာတင္ႏုိင္တိုး)၏ ေဆာင္းပါးကို ျပန္လည္ေဖာ္ျပအပ္ပါသည္။

ဆရာစံ၏ဘ၀

■ ဆရာစံသည္ ေရႊဘုိခ႐ုိင္ ဒီပဲယင္းၿမိဳ႕နယ္ သရက္ကန္အေရွ႕ရြာဇာတိ ေတာင္သူလယ္သမားႀကီး ဦးေက်းႏွင့္ ေဒၚဖက္တုိ႔မွ ေမြးဖြားေသာ သားသမီး ငါးေယာက္အနက္ အငယ္ဆုံးျဖစ္သည္။
■ ဦးေက်းႏွင့္ ေဒၚဖက္တုိ႔၏ သားသမီးငါးေယာက္မွာ (၁) ဦးရာၾကဴး၊ (၂) ဦးရာဒန္၊ (၃) ေဒၚေအးျမင့္၊ (၄) ေဒၚေအးဆင့္ႏွင့္ (၅) ဦးရာေက်ာ္ ေခၚ ဆရာစံ ျဖစ္သည္။
■ ဆရာစံသည္ ျဖဴးၿမိဳ႕နယ္ ငါးေခါင္းအင္းရြာသုိ႔ ေရာက္ရွိ၍ မၾကာျမင့္မီ မိမိကဲ့သုိ႔ပင္ မိမိဇာတိေဒသ၏ မုိးေခါင္ေရရွားေသာဒဏ္ကုိ မခံႏုိင္သျဖင့္ ယာဥ္ျခင္းရြာမွ ငါးေခါင္းအင္းေက်းရြာ သုိ႔ေရာက္ရွိလာေသာ ေဒၚေကႏွင့္ ေတြ႕ဆုံအေၾကာင္းပါၾကၿပီးေနာက္ မစိန္ႏွင့္ ကုိဘုိးသင္း အမည္ရွိေသာ သားသမီးႏွစ္ေယာက္ကုိ ဖြားျမင္ခဲ့ေလသည္။

၁၉၃၀ ျပည့္ႏွစ္ ဒီဇင္ဘာတြင္ ျဖစ္ပြားခဲ့ေသာ ဂဠဳန္ဆရာစံ ဦးေဆာင္သည့္ ေတာင္သူလယ္သမားအေရးေတာ္ပံုသည္ နယ္ခ်ဲ႕အဂၤလိပ္တုိ႔၏ အျပင္းအထန္ႏွိမ္နင္းမႈေၾကာင့္ ႐ႈံးနိမ့္ခဲ့ရၿပီး အေရးေတာ္ပံုအား ဦးေဆာင္ခဲ့သူ ဂဠဳန္ဆရာစံမွာလည္း ဖမ္းဆီးျခင္း ခံခဲ့ရသည္။ ဂဠဳန္ဆရာစံႏွင့္ ထုိေခတ္ကာလ သတင္းေလာကအေၾကာင္းကုိ ေအာက္ပါအတုိင္း စိတ္၀င္စားဖြယ္ေတြ႕ရွိရသည္။

ေအပီသတင္းဌာနမွ ထုတ္ျပန္ခ်က္

ေအပီသတင္းဌာန (Associated Press, A P) ၏ (၁၀-၇-၁၉၃၁) ရက္စြဲပါ သတင္းထုတ္ျပန္ခ်က္တြင္ “ရန္ကုန္-ျပည္ မီးရထားလမ္းေပၚတြင္ တည္ရွိေသာ သာယာ၀တီၿမိဳ႕၏ အေရွ႕ေတာင္ဘက္တြင္ရွိသည့္ ေက်းရြာမ်ားတြင္ (၂၂-၁၂- ၁၉၃၀) ညတြင္ ပထမဆံုး ပုန္ကန္ေပါက္ကြဲမႈ ျဖစ္ခဲ့ပါသည္။ သူပုန္ထမႈတြင္ အမွန္တကယ္ ေခါင္းေဆာင္သူမွာ ဆရာစံျဖစ္ပါသည္။ ၎မွာ ျမန္မာမင္းမ်ားတပ္ဖြဲ႕တြင္ စစ္သားအမ်ားအျပား စုေဆာင္းရရွိရာ၊ မင္းေလာင္းမ်ား ေပၚထြက္ရာ၊ သူပုန္ေခါင္းေဆာင္မ်ား ေပါက္ဖြားရာ ေရႊဘုိခ႐ိုင္ဇာတိျဖစ္ၿပီး ဆရာစံက ၁၉၂၈ ခုႏွစ္မွစ၍ သူပုန္ထရန္ ရည္ရြယ္ခ်က္ရွိခဲ့သည္ဟု သေဘာရရွိေသာ္လည္း ၁၉၃၀ ျပည့္ႏွစ္က်မွ ၎က သာယာ၀တီတြင္ အေျခခ်ေနထုိင္ခဲ့သည္” စသည္ျဖင့္ ေရးသားေဖာ္ျပထားသည္။

အစိုးရ၏ သေဘာထားကိုလည္း ေအပီသတင္းက “သႆေမဓခြန္ ေကာက္ခံျခင္းကုိ မုန္းတီးျခင္းအေပၚ ဆရာစံက အျမတ္ထုတ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ေသာ္လည္း သူပုန္ထၾကြျခင္းသည္ အစုိးရကုိ ျဖဳတ္ခ်ရန္ တိတိက်က် ရည္ရြယ္ လုပ္ေဆာင္ျခင္းျဖစ္ၿပီး ႏိုင္ငံေရး အေျခခံေၾကာင္း အစိုးရက သတ္မွတ္ပါသည္” ဟူ၍ ေဖာ္ျပခဲ့သည္။

သတင္းေထာက္မ်ား

ဂဠဳန္ဆရာစံ ေတာင္သူလယ္သမား အေရးေတာ္ပံု ျဖစ္ပြားစဥ္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕မွ သတင္းေထာက္အခ်ဳိ႕ သာယာ၀တီသုိ႔ ေန႔စဥ္သြားေရာက္ သတင္းယူခဲ့ၾကရသည္။ ထုိအထဲတြင္ ထင္ရွားေသာ သတင္းေထာက္အခ်ဳိ႕မွာ ဦးပုကေလး၊ ဦးစိန္၊ မစၥတာဂ်က္တာဂ်ီတုိ႔ ျဖစ္ၾကသည္။ သာယာ၀တီတြင္ သတင္းမ်ားကုိ လုိက္လံစံုစမ္းၾကရၿပီး ေန႔လယ္၌ ရာဇ၀တ္မင္းႀကီး ၀ဲလ္ဘုန္းထံမွ သတင္းယူရ၏။ ၀ဲလ္ဘုန္းက သတင္းမ်ားကုိ အဂၤလိပ္လုိ ေျပာျပရာ သတင္းေထာက္မ်ားက လုိက္လံမွတ္သား ၾကရသည္။ ဤတြင္ သူရိယသတင္းေထာက္ ဦးပုကေလးမွာ အဂၤလိပ္စကား မတတ္ေသာ္လည္း အကင္းပါးသူ ျဖစ္သျဖင့္ ရိပ္ဖမ္းသံဖမ္း နားလည္သေလာက္ နားလည္၏။

သတင္းစာမွသတင္း

တစ္ေန႔တြင္ ေတာင္သူလယ္သမားမ်ား တစ္ပြဲထိုး ကြမ္းယာမန္းစားလ်က္ တစ္ရွိန္ထုိး တက္လာၾကရာ စစ္ပုလိပ္မ်ား ပစ္ခတ္ေသာ္လည္း ေသနတ္ထိမွန္ျခင္း မရွိခဲ့ၾကေပ။ သုိ႔ျဖင့္ ရြပ္ရြပ္ခြၽံခြၽံ တုိက္ခုိက္ၾကရာ စစ္ပုလိပ္ တပ္ခြဲတစ္ခုလံုးနီးပါး ျပဳတ္သြားၿပီး ေသနတ္မ်ားပင္ မယူႏုိင္ေတာ့ဘဲ ထြက္ေျပးၾကရသည္။ ရာဇ၀တ္မင္းႀကီး ၀ဲလ္ဘုန္းက ထုိအေၾကာင္းကုိ သတင္းေထာက္မ်ားအား ေျပာျပကာထည့္ မေရးဖုိ႔ဆုိသည္။ ဦးပုကေလးက ေတာင္သူလယ္သမားမ်ား စက္ေသနတ္ပင္ၿပီးသည့္ အေၾကာင္းထည့္ေရးသည္။ သုိ႔ျဖင့္ အာမခံ ေငြတစ္ေသာင္း တင္လုိက္ရသည္။

ထုိအေတာအတြင္း၌ပင္ ျပည္ခ႐ိုင္ ရာဇ၀တ္ ၀န္ေဇဗီးယားက တုိက္ပြဲတြင္ က်သြားေသာ ေတာင္သူလယ္သမား ၁၆ ဦး၏ ဦးေခါင္းမ်ားျဖတ္ကာ သူ႔႐ံုးေရွ႕စားပြဲထက္တြင္ လူအမ်ားျမင္ေအာင္ ျပသထားပံုကုိ ဦးပုကေလးက ဦးကံႀကီးအား ဓာတ္ပံု႐ိုက္ေစၿပီး အဂၤလိပ္တုိ႔၏ ရက္စက္ပံု အေၾကာင္းဆိုကာ သတင္းစာထဲ ထည့္ျဖစ္ေအာင္ ထပ္ထည့္သည္။

ဂဠဳန္ဆရာစံအား ဖမ္းဆီးရမိေၾကာင္း သူရိယသတင္းစာပါ သတင္း

႐ိုက္တာ သတင္းေထာက္၏ ေျပာျပခ်က္

ေတာင္သူလယ္သမား အေရးေတာ္ပံု ကာလအတြင္း ႐ိုက္တာေၾကးနန္း သတင္းေထာက္ မစၥတာခ်က္တာဂ်ီ (ျမန္မာအေခၚ ခ်က္ႀကီး) သည္ သာယာ၀တီသုိ႔ ေန႔စဥ္သြားေရာက္ သတင္းယူခဲ့ရသည္။ ေနာက္ပုိင္းလမ္းပန္း ဆက္သြယ္ေရး မေကာင္းေတာ့သျဖင့္ ထုိ၌သြားေရာက္ ေနထုိင္ခဲ့ရသည္။ မစၥတာ ခ်က္တာဂ်ီက ၿဗိတိသွ်တုိ႔ သတၱိနည္းပံုကုိ ေျပာျပရာတြင္ ၿမိဳ႕ထဲသုိ႔ သူပုန္မ်ားလာတုိက္မည္ သတင္းၾကားသည္ႏွင့္ သူပုန္ႏွိမ္နင္းေရး မင္းႀကီးေရာ ပုလိပ္အရာရွိမ်ားပါ အိႏိၵယစစ္တပ္ စခန္းခ်ရာ ေနရာသုိ႔ ေျပာင္းေရႊ႕သြားၾကေတာ့ေၾကာင္း ဆုိပါသည္။ သတင္းေထာက္ ႏွစ္ဦးသာ ဗိုလ္တဲတြင္ က်န္ရစ္ခဲ့သည္ဆုိ၏။

ထုိ႔ေနာက္ မစၥတာ ခ်က္တာဂ်ီက “ဆရာစံေနတဲ့ အလံေတာင္ထိပ္က သူပုန္စခန္းကုိ စစ္တပ္ကတုိက္ေတာ့ အဲဒီမွာ တုိင္ကပ္နာရီ မ်ဳိးစံု၊ ေကာ္ေဇာေတြ၊ ေငြဖလားေတြ အမ်ားႀကီး ေတြ႕တယ္တဲ့။ ဒါေပမဲ့ စစ္သားေတြက စခန္းတစ္ခုလံုးကုိ မီး႐ႈိ႕ၿပီး ျမန္ျမန္ျပန္လာၾကတာဆုိေတာ့ အားလံုးျပာျဖစ္ကုန္တာပဲ။ သူပုန္အလံ တစ္ခုပဲ သူတုိ႔နဲ႔ ပါလာတယ္” ဟု ေျပာျပသည္။

ဆရာစံကုိ ဖမ္းမိျခင္း

ဂဠဳန္ဆရာစံသည္ ဖားေရႊေက်ာ္တုိက္ပြဲ ေနာက္ပုိင္း ရွမ္းျပည္နယ္ဘက္သို႔ တိမ္းေရွာင္ခဲ့ရၿပီးေနာက္ ၂ ၾသဂုတ္ ၁၉၃၁ တြင္ လမ္းျပဦးဖိုးကာ၏ သစၥာေဖာက္မႈေၾကာင့္ ဖမ္းဆီးျခင္းခံခဲ့ရသည္။ ဆရာစံအား ေနာင္ခ်ိဳအခ်ဳပ္ေထာင္သုိ႔ ပို႔ထားခဲ့သည္။ ဆရာစံအား ဖမ္းဆီးရမိသည့္ သတင္းကုိ (၄-၈- ၁၉၃၁) ရက္စြဲပါ သူရိယ သတင္းစာတြင္ သတင္းေဖာ္ျပခဲ့သည္။

ရတနာသီဟ သတင္းစာမွ ေတြ႕ဆံုမႈ

ဆရာစံကို ေနာင္ခ်ဳိမွတစ္ဆင့္ ၾသဂုတ္ ၄ ရက္တြင္ သီေပါအခ်ဳပ္ေထာင္သုိ႔ အေစာင့္အေရွာက္ႏွင့္ ေပးပုိ႔ခဲ့သည္။ ထုိစဥ္သီေပါၿမိဳ႕တြင္ ငါးရက္တစ္ႀကိမ္က် ထုတ္ေ၀ေနေသာ ရတနာသီဟ သတင္းစာမွ အုပ္ခ်ဳပ္မႈအယ္ဒီတာ ဆရာျမင့္က သီေပါေစာ္ဘြားမွ တစ္ဆင့္ခြင့္ပန္ကာ ဆရာစံအား ၀င္ေရာက္ေတြ႕ဆံု ျဖစ္ခဲ့သည္။

ယင္းသုိ႔ေတြ႕ဆံုစဥ္ ဆရာစံက မိမိသည္ မတရားသျဖင့္ အခြန္အတုတ္မ်ား ေကာက္ခံၿပီး တုိင္းသူျပည္သားမ်ားအား ဖိႏွိပ္ခ်ဳပ္ခ်ယ္ေနေသာ အဂၤလိပ္ အစုိးရကုိ ျမန္မာျပည္မွ တုိက္ထုတ္ရန္ ဂဠဳန္တပ္ဖြဲ႕မ်ားကုိ ဖြဲ႕စည္းျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း၊ သတ္မွတ္ထားေသာ အခ်ိန္တြင္ ျမန္မာတစ္ျပည္လံုး အၿမိဳ႕ၿမိဳ႕ အနယ္နယ္မွ တစ္ခ်ိန္တည္း ထၾကြေတာ္လွန္ ပုန္ကန္ၾကရန္ အစီအစဥ္မ်ား ျပဳလုပ္ခဲ့ေၾကာင္း၊ သုိ႔ေသာ္ လက္ေအာက္ငယ္သားမ်ားက အခ်ိန္မေရာက္မီ ထၾကြပုန္ကန္ခဲ့သည့္အျပင္ အခ်ဳိ႕ေနရာမ်ားတြင္ မတရားခိုးယူ လုယက္ ဓားျပတုိက္မႈႏွင့္ အမ်ဳိးသမီးမ်ားကုိပါ ဖ်က္ဆီးၾကသည့္အတြက္ ျပည္သူလူထုက ေမတၱာပ်က္၍ သစၥာေဖာက္ဖ်က္သူမ်ား၏ ဒဏ္ကုိ မိမိခံရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း စသည္ျဖင့္ ေျပာၾကားခဲ့သည္။

ဂဠဳန္ဆရာစံ၏ ဆုေတာင္း

ဂဠဳန္ဆရာစံက သူ႔အေနျဖင့္ “အခုဘ၀မွာ လူမ်ဳိးျခားလက္ေအာက္မွ မလြတ္ေျမာက္ေပမယ့္ ေနာက္ဘ၀မွာ လြတ္ေျမာက္ရမယ္။ က်ဳပ္က ဘုရားရွိခိုးၿပီး ဆုေတာင္းတဲ့ အခါမွာေတာင္ လူမ်ဳိးျခားလက္ေအာက္မွ လြတ္ေျမာက္ရပါလုိ၏လို႔သာ ဆုေတာင္းတယ္” ဟူ၍ ရတနာသီဟ သတင္းစာ အုပ္ခ်ဳပ္မႈအယ္ဒီတာ ဆရာျမင့္အား ေျပာျပခဲ့သည္။

နယ္ခ်ဲ႕အဂၤလိပ္တုိ႔က ဂဠဳန္ဆရာစံကုိ သီေပါတြင္ ၾကာရွည္မထားဘဲ ၁၄ ၾသဂုတ္ ၁၉၃၁ ညတြင္ ရန္ကုန္မွတစ္ဆင့္ မီးရထားျဖင့္ စစ္ပုလိပ္မ်ား အထပ္ထပ္ ေစာင့္ၾကပ္လ်က္ သာယာ၀တီေထာင္သုိ႔ ပုိ႔ခဲ့သည္။

ႀကိဳးေပးခံရပံုသတင္း

ဂဠဳန္ဆရာစံအား သာယာ၀တီ အက်ဥ္းေထာင္အတြင္း ႀကိဳးေပးခဲ့ပံုကုိ (၂၉-၁၁-၁၉၃၁) ရက္စြဲပါ သူရိယ သတင္းစာတြင္ “သူပုန္ေခါင္းေဆာင္ ဆရာစံအား ယခု ႏို၀င္ဘာ လ ၂၈ ရက္ေန႔ကပင္ သာယာ၀တီ ေထာင္ႀကီးအတြင္း၌  ႀကိဳးေပး၍ သတ္လုိက္ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း၊ ဆရာစံ ကယ္ဆယ္ေရးအတြက္ ရန္ပံုေငြ ေကာက္ခဲ့ေသာ္လည္း ေငြလံုေလာက္စြာ ရသျဖင့္ ဘိလပ္သုိ႔ အယူခံမ၀င္ႏိုင္ဟု ၾကားသိရေၾကာင္း၊ သုိ႔ရာတြင္ ကယ္ဆယ္ေရးအဖြဲ႕၏ လံု႔လေၾကာင့္ ဆရာစံမွာ ပထမ ကန္႔သတ္ထားေသာရက္တြင္ အသတ္မခံရဘဲ ရတနာသံုးပါးကုိ ဦးထိပ္ထား၍ ရက္အေတာ္ၾကာ လူ႔ျပည္ေလာကတြင္ ေနသြားရေသးသည္မွာ ဆရာစံအတြက္ အျမတ္ဟု ဆုိရမည္ပင္ျဖစ္ေၾကာင္း” ဟူ၍ ေရးသားေဖာ္ျပထားသည္။

ဂဠဳန္ဆရာစံ၏ ေနာက္ဆံုးေန႔မ်ား

ဆရာစံ သာယာ၀တီေထာင္သုိ႔ ေရာက္ရွိလာခဲ့ပံုကုိ သူ၏တပည့္ျဖစ္သူ ႏွစ္ရွည္လမ်ား ေထာင္ဒဏ္က်ခံခဲ့ရသူ ဂဠဳန္တပ္သားေဟာင္းႀကီး တစ္ဦးက ျပန္လည္ေျပာျပခဲ့ပံုကုိ ဆရာေက်ာ္ျမသန္းက မွတ္တမ္းတင္ခဲ့သည္။ ယင္းတပ္သားေဟာင္းႀကီးက ဆရာစံ ေထာင္တြင္းသုိ႔ ေရာက္ရွိလာစဥ္ ေထာင္အရာရွိ၊ ၀ါဒါမ်ားက ေအာ္လားဟစ္လား လုပ္ၾကေသာ္လည္း ဆရာစံက မည္သုိ႔မွ်မတုံ႔ ျပန္ခဲ့ေၾကာင္း၊ အေရးလည္းမစိုက္ေၾကာင္း၊ တပည့္မ်ားႏွင့္ ေတြ႕စဥ္၌မူ ရင္းႏွီးေသာ လုပ္ေဖာ္ကုိင္ဘက္မ်ား အေၾကာင္းကုိ ေမးျမန္းခဲ့ေၾကာင္း၊ မည္သူမည္၀ါ က်ဆံုးသြားေၾကာင္း ေျပာျပေသာအခါ ဆရာစံ မ်က္စိမ်က္ႏွာ ပ်က္သြားေၾကာင္း စသည္ျဖင့္ ေျပာၾကားခဲ့သည္ဟု ေရးသားေဖာ္ျပထားသည္။

ထုိ႕ေနာက္ “ေနာက္ဆံုး အလံေတာင္တုိက္ပြဲ အေၾကာင္းေမးလုိ႔ ျပန္ေျပာတဲ့အခါ ဆရာစံဟာ မ်က္ရည္ေတာင္ က်ရွာတယ္။ လယ္သမား သူပုန္ႀကီးမွာ ပါ၀င္သူေတြရဲ႕ ေသဆံုးပံုေတြ အညႇဥ္းဆဲခံရလုိ႔ အတိဒုကၡ ေရာက္ပံုေတြ ျပန္ေျပာတဲ့အခါ ေတာင္ညိဳဘက္ကုိ ေမွ်ာ္မွန္းၾကည့္ေနတဲ့ ေၾကကြဲ၀မ္းနည္းမႈ အရိပ္အေယာင္ေတြဟာ ဘယ္လိုမွ ဖံုးကြယ္လို႕မရဘူး” ဟူ၍ ေျပာၾကားခဲ့ေၾကာင္း ဆရာျမသန္းတင့္က သူ၏ “ႀကိဳးတိုက္ထဲမွ ဆရာစံဘ၀ႏွင့္ ေထာင္မွတ္တမ္းမ်ား” ေဆာင္းပါးတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။
 က်မ္းကုိး
၁။ ကြၽန္ေတာ္သတင္းေထာက္ (လူထုဦးလွ)
၂။ နယ္ခ်ဲ႕ေတာ္လွန္ဆရာစံ (၀ိဇၨာဘြဲ႕ရ ရဲထြဋ္လွ)

http://www.news-eleven.com/opinions/ဂဠဳန္ဆရာစံႏွင့္-သတင္းေလာက မွ ကူးယူထားပါသည္။

ကင္ဆာအဖုအက်ိတ္မ်ားကို လက္ေတြ့ေပ်ာက္ေစတဲ့ မင္းဂြတ္သီး

ကင္ဆာအဖုအက်ိတ္မ်ားကို လက္ေတြ့ေပ်ာက္ေစတဲ့ မင္းဂြတ္သီး

WEDNESDAY, AUGUST 26, 2015  TAUNZALAT  

ဒီအေၾကာင္း ေရးခ်င္ေနတာ ၾကာပါၿပီ။ လိုင္းမေကာင္းတာနဲ႔ မအားတာနဲ႔ မေရးျဖစ္ခဲ့ဘူး။
မင္းဂြတ္သီး အစြမ္းကိုေလ အင္တာနက္မွာ ဖတ္ရတာေတာ့ ၾကာၿပီ လက္ေတြ႕မလုပ္ျဖစ္ဘူး။ တစ္ေန႔ စာအုပ္ဆိုင္က မင္းဂြတ္သီးနွင့္ ကင္ဆာေရာဂါဆိုတဲ့ စာအုပ္ေတြ႕လို႔ ဝယ္လာၿပီး ဖတ္ၾကည့္မိတယ္။

အဲဒီတုန္းက တိုက္တိုက္ဆိုင္ဆိုင္ အက်ိတ္ တစ္လံုးေပါက္လို႔ ေတာ္ေတာ္ေလးကို ေဝဒနာ ခံစားေနရတဲ့ အခ်ိန္ေပါ့။ အဲဒါ စာအုပ္ထဲကနည္းအတိုင္း မဟုတ္ေပမယ့္ မင္းဂြတ္သီး တစ္လံုးကို ခြဲ အသားကိုစား အခြံကိုပါ ဝါးစား ေရေသာက္လိုက္တာ ညေနေလာက္မွာ နီရဲ ေယာင္ကိုင္းေနတဲ့ အက်ိတ္ဖုက အေယာင္က်ၿပီး နာတာပါသက္သာသြားတယ္။ လက္ေတြ႕ပါ။

 စာအုပ္ထဲမွာပါတဲ့ မင္းဂြတ္သီးရဲ႕ အက်ိဳးုျပဳပံုေတြက ေကာင္းလို႔ စာအုပ္ထဲက နည္းအတိုင္း လုပ္ၿပီး ေန႔တိုင္း စားျဖစ္တယ္။မင္းဂြတ္သီးရဲ႕ အက်ိဳးုျပဳပံုမ်ား
၁။ အက်ိတ္အဖုေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစတယ္။
၂။ ကင္ဆာေရာဂါကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတယ္။
၃။ ေခ်ာင္းဆိုး၊ ပန္းနာ ရင္က်ပ္လည္း ေကာင္းေစတယ္။
၄။ ေသြးတြင္း ကိုလက္စထေရာ လည္းက်ေစတယ္။ စသည္ စသည္ေပါ့။

ျပဳလုပ္ပံုကေတာ့ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား သ္ိၾကမယ္ထင္ပါတယ္။
မင္းဂြတ္သီးက္ို အညႇာက လြဲရင္ တစ္လံုးလံုးကို နွစ္သက္ရာနည္းနဲ႔ Paste (ျပစ္ျပစ္နွစ္နွစ္ေလး) ျဖစ္ေအာင္လုပ္ၿပီး ေရခဲေသတၲာထဲ ထည့္ ထားၿပီး တစ္ေန႔ နွစ္ႀကိမ္ေလာက္ ထမင္းစားၿပီးတိုင္း စားရံုပါပဲ။

စိတ္ဝင္စားရင္ လုပ္ၾကည့္ၾကေပါ့ေနာ္။ လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းလို႔ပါ။ လမ္းႀကံဳရင္ စာအုပ္ေလးပါ ဝယ္ဖတ္ၾကည့္ၾကဖို႔ တိုက္တြန္းရင္းး

by အိၿဖိဳ း
သက္ရွည္က်န္းမာ

http://taunzalat.blogspot.com/search/label/မင္းကြတ္သီး

မင္းကြတ္သီးအေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ ***

SATURDAY, JUNE 07, 2014  TAUNZALAT  

Mangosteen ဟုအမည္ရေသာ Garcinia ႏြယ္၀င္ မင္းကြတ္သီးပင္တို ့ကို ပူေႏြးစိုစြတ္ေသာ ရာသီဥတုရွိရာ မလႅာယုကြ်န္း ဆြယ္၊ ပစိဖိတ္ကြ်န္းစု၊ အာဖရိက၊ စကၤာပူ၊ ယိုးဒယား၊ မေလးရွား၊ အင္ဒိုနီးရွား၊ ဗီယက္နမ္ စသည့္အေရွ ့ ေတာင္အာရွႏိုင္ငံမ်ား ႏွင့္ ၾသစေၾတးလ်တိုက္တို ့တြင္ အႏွံ ့အျပားတြင္ေတြ ့ရွိရသည္။ ပံုျပင္ဒ႑ာရီမ်ားအရ ၀ီတိုရီယဘုရင္မၾကီး သည္ တိုင္းတပါးမွ လာေသာ မင္းကြတ္သီးကို အလြန္ၾကိဳက္ႏွစ္သက္သျဖင့္ သူမထံမင္းကြတ္သီးတစ္လံုး ဆက္သ ခဲ့ေသာသူကို ဆုေတာ္ေငြအျဖစ္ £100 ခ်ီးျမွင့္ခဲ့ေၾကာင္း၊ ထိုအခ်ိန္မွစ၍ “အသီးမွာဘုရင္မ” ဟု အမည္နာမသမုတ္ခဲ့ေၾကာင္း မွတ္သားရပါသည္။ ျပင္သစ္တြင္ ''ဘုရားသခင္ရဲ႕အာဟာရ'' ဟု ေခၚဆိုၾက၏။ ျမန္မာျပည္၏ တနသၤာရီတိုင္း၊ ထား၀ယ္ခရိုင္၊ သရက္ေခ်ာင္းျမိဳ ့နယ္၏ ခ်ဳိင့္ ဝွမ္းမ်ားႏွင့္ ပင္လယ္ကမ္းရိုးတမ္းတေလွ်ာက္ရွိ ေတာင္ေျခတို႔၌ မင္းကြတ္ၿခံႀကီးမ်ား ကို ေတြ ႕ျမင္ ရ သည္။
မွည့္ ေသာမင္းကြတ္သီး၏ အသားမွာ ႏူးညံ့ခ်ဳိေအး၍အနံ ့အရသာ ႏွင့္ ျပီးျပည့္စုံေသာေၾကာင့္ လူၾကိဳက္မ်ားေသာ သစ္သီးျဖစ္ သည္။ စိမ္းေသာအသီးသည္ အတန္ငယ္မဆိုသေလာက္ အ ခ်ဥ္ ဓာတ္ပါရွိေသာေၾကာင့္ အိႏၵိယႏိုင္ငံ၌ အခ်ဥ္ဟင္းလ်ာမ်ား ခ်က္ ျပဳတ္ရာတြင္ မက်ည္း သီး အစား မင္းကြတ္သီးကို ဟင္းခတ္္အျဖစ္ အသံုးျပဳေလ့ရွိၾက၏။ မင္းကြတ္သီးအဆီကို ေထာပတ္ ခ်က္ လုပ္ကာ၊ သၾကားလံုး ႏွင့္ ကိတ္မုန္ ့ ျပဳလုပ္ၾကသလို၊ မင္းကြတ္သီးအဆီျဖင့္ ျပဳလုပ္ ထားေ သာ ကိတ္မုန္ ့သည္ ၾကာၾကာအထား ခံသည္။ ယခုအခါ မင္းကြတ္သီးအဆီမွ ဖေ ယာင္း တိုင္၊ ဆပ္ျပာ ႏွင့္ အနာကပ္ဖေယာင္းက်က္ျပဳလုပ္ေနၾကပါျပီ။ ဂါနာႏိုင္ငံတြင္ မင္းကြတ္ သီးပင္မွ အစူးမ်ားကို သြားၾကားထိုးတံအျဖစ္လည္းေကာင္း၊ တရုပ္ႏိုင္ငံတြင္ မင္းကြတ္သီး အခြံ ကို leather သားေရနယ္ ရာတြင္လည္းေကာင္း၊ ထိုင္းႏိုင္ငံတြင္ မင္းကြတ္သီး၏ပင္စည္ျဖင့္ လက္သမားသံုးပစၥည္းမ်ား ျပဳလုပ္ၾကသည္။
လူသားတို ့က်န္းမာေရးကိုေကာင္းက်ိဳးျပဳေစသည့္ ဓာတ္တိုးဆန္ ့က်င္ပစၥည္းမ်ားၾကြယ္၀ေသာ မင္းကြတ္သီးထဲတြင္ ကစီႏွင့္ အမွ်င္ဓာတ္တို ့အျပင္၊ ဗိုက္တာမင္ႏွင့္သတၱဳဓာတ္မ်ားလည္း အေျမာက္အမ်ားပါရွိၾကသည္။ အသီးသာမက အရြက္၊ ပင္စည္ အခါက္၊ အျမစ္မ်ားအားလံုး လူသားတို ့ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳေစသျဖင့္ အာရွႏိုင္ငံမ်ား တြင္ ေရွးႏွစ္ေပါင္း မ်ားစြာ ကတည္းက မင္းကြတ္သီးကို ရိုးရာေဆး၀ါးအျဖစ္ အသံုးျပဳလာခဲ့ၾကသည္။
(၁) မင္းကြတ္သီးသတၱဳရည္ထဲတြင္ အင္းဆက္ပိုးမႊားမ်ားကိုက္ျခင္းႏွင့္ပ်ားတုပ္ျခင္း တို ့ အ တြက္ အဆိပ္ျပယ္ေစေသာ ဂုဏ္ သတၱိပါရွိသည္။
(၂) အသားအေရပ်က္စီးျခင္း၊ ေျခဖေနာင့္ကြဲျခင္း ႏွင့္ ေျခသလံုးသားမ်ားပက္ၾကားကြဲ အက္ျခင္း တို ့အတြက္ မင္းကြတ္သီး အဆီ လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစႏိုင္သည္။
(၃) အ႐ိုးႏုမ်ားကိုုေထာက္ ပံ့ေပးႏိုင္ျပီး၊ အရိုးပြေရာဂါ ႏွင့္ အရိုးပါးျခင္းတို ့ကိုလည္း ထိထိေ ရာက္ေရာက္ ကာကြယ္ေပး ႏိုင္သည္။ ပါကင္ဆန္ေရာဂါ (ေခၚ) အေၾကာအားနဲ၍ေျခလက္ တုန္ျခင္း၊ အာရံုေၾကာမ်ားနာက်င္ျခင္း၊ အဆစ္အျမစ္မ်ား ေတာင့္ တင္းကိုက္ခဲျခင္း ႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္အႏွံ ့နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္း စေသာေရာင္ရမ္းနာမ်ားကို သက္သာေစသည္။
(၄) လိပ္ေခါင္းေရာဂါကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္သည္။
(၅) မင္းကြတ္သီးထဲတြင္ citric acid, acetic acid, polyphenol ႏွင့္ hydroxycitric acid (HCA)တို ့ ၾကြယ္၀စြာပါရွိျခင္း ေၾကာင့္ ဖက္တီးအက္ဆစ္ကိုႏွိမ္နင္းကာ၊ ကိုလက္စထေရာ ပမာဏကိုက်ေစသည့္အတြက္ အ၀လြန္သူမ်ားႏွင့္ ကို္ယ္အ ေလးခ်ိန္ပံုမွန္ ထိန္းသိမ္းလိုသူမ်ား မွီ၀ဲစားသံုးသင့္ပါသည္။
(၆) ရင္ပူျခင္း၊ ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္အႏွံ႔ အပူဖု၊ အပူအနာမ်ားေပါက္ျခင္း၊ မီးယပ္ အျဖဴဆင္းျခင္း၊ မီးယပ္ေသြး ဆင္းလြန္ျခင္းစသည့္ အပူဓာတ္လြန္ကဲေသာေ၀ဒနာမ်ားအတြက္ မင္းကြတ္သီးကို အပူျငိမ္းသည္းေျခေဆးအျဖစ္ မွီ၀ဲစား သံုးႏိုင္သည္။ မင္္းကြတ္သီးတြင္ အေအးဓာတ္ပါရွိေသာေၾကာင့္၊ ဒူးရင္းသီးစားျပီးေနာက္ မင္းကြတ္သီးကို စားေပးသင့္ သည္။
(၇) ရီေ၀ေ၀မူးေနာက္ေနာက္ျဖစ္ျခင္း ႏွင့္ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္မႈကိုေျပေပ်ာက္ေစျပီး၊ အား သစ္ေ လာင္းေပးႏိုင္သည္။ ခႏၶာကိုယ္ တြင္း ေရဓာတ္မ်ားကုန္ခမ္းသြားျခင္းမွလည္း ကာကြယ္ေပး ပါသည္။
(၈) မင္းကြတ္သီးသည္ အစာေခ်စံနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစျပီး၊ အူကိုက်န္းမာေစကာ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း မွလည္း ကာကြယ္ေပးပါသည္။
(၉) မိတ္၊ အင္ပ်ဥ္ကဲ့သို ့အေရျပားေပၚတြင္အဖုပိမ့္အနီကြက္ထျခင္း၊ အပူေလာင္ျခင္း ႏွင့္ အေ ရျပားေပၚရွိ ထိခိုက္ဒဏ္ရာမ်ား အတြက္ မင္းကြတ္သီးအႏွစ္သားျဖင့္ လိမ္းက်ံေပးႏိုင္သည္။
(၁၀) မင္းကြတ္သီးအခြံထဲတြင္ သစ္သီးမ်ားမွာေတြ ့ရခဲသည့္ alpha mangostin ႏွင့္ gamma mangostin ဟူေသာ xanthones ဓါတ္၂-မ်ိဳးပါရွိသည့္အတြက္ ဖ်ားနာမႈအမ်ိဳးမ်ိဳးတို ့အျပင္၊ ခႏၶာ ကိုယ္တစ္ခုလံုးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးျပဳေပး ပါသည္။
(၁၁) ကိုယ္အပူၾကီးျခင္း၊ မွကၡရုနာ၊ ၀မ္းသြားျခင္းမ်ားအတြက္ မင္းကြတ္သီးအရြက္ ႏွင္ ့ အေ ခါက္ျပဳတ္ရည္တို ့ကို ေသာက္သံုး ေပးသင့္ပါသည္။
(၁၂) အပင္အျမစ္ျပဳတ္ရည္ကို ေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဓမၼရာသီတာစက္၀န္း မွန္ေစသည္။
(၁၃) အသီးအခြံထဲတြင္ tannins ဓာတ္ပါရွိ၍့၊ အခြံကို အေျခာက္လွမ္းအမႈန္ ့ၾကိတ္ျပီး ေသာက္ သံုးေပးျခင္းျဖင့္၊ ၀မ္းေလ်ာ/ ၀မ္းကိုက္ေရာဂါမ်ားကို ယူပစ္သလို ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ အခြံ ကိုတညသိပ္ေရစိမ္းထားျပီး၊ နာတာရွည္၀မ္းသြားေန ေသာ ကေလး၊ လူၾကီး အရြယ္ ၃-ပါးမေရြး ယံုၾကည္စိတ္ခ်စြာ တိုက္ေကြ်းႏိုင္သည္။
(၁၄) စိုးရိမ္ေသာကပူပန္ျခင္း၊ Alzheimer(ေခၚ)အၾကိဳဇရာရာဂါ၊ စိတ္ကစဥ့္ကလ်ားျဖစ္ျခင္း၊ စိတ္က်ေရာဂါ ႏွင့္ ေခါင္းတစ္ ျခမ္းကိုက္ျခင္းေ၀ဒနာသည္မ်ားကို မင္းကြတ္သီး ေကြ်းေပး သင့္ပါသည္။
(၁၅) မင္းကြတ္သီးထဲတြင္ anti-bacteria အစြမ္းသတၱိပါရွိျခင္းေၾကာင့္ ကိုယ္ခံစြမ္းအားကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစျပီး မႈိ ေရာဂါပိုးမ်ား ကူးစက္ျခင္းမွကာကြယ္ေပးသည္။ အထူးသျဖင့္ အဆုတ္နာ၊ တီဘီနာေရာဂါမ်ားမွ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊား တို ့ျပန္ ့ပြားလာမႈကို တားဆီး ဟန္ ့တားေပးပါသည္။
(၁၆) ဓာတ္ခြဲစမ္းသပ္ခ်က္အရ၊ မင္းကြတ္သီးထဲတြင္ ဗိိုက္တာမင္အီးထက္ ပိုမိုေဆးစြမ္းထက္ လွေသာ Xanthones (ေခၚ) သဘ၀ဓာတ္ေပါင္း တစ္မ်ိဳးပါရွိရာ၊ ၄င္းဓာတ္ေပါင္းသည္ ခႏၶာ ကိုယ္ ထဲရွိ မလိုလားအပ္ေသာ free radical မ်ားကို ကာကြယ္ တိုက္ထုတ္ေပးႏိုင္ေၾကာင္း၊ မင္းကြတ္သီးေဖ်ာ္ရည္ ၁-ေအာင္စ သည္ အျခားေသာ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ ၁-ေအာင္စထက္ free radicals မ်ားကိုစုပ္ယူႏိုင္မႈ အဆ ၃၀-ခန္ ့ ပိုေၾကာင္း၊ ဗိုင္းရပ္စ္၊ ဖန္းဂတ္စ္မႈိ၊ ဘက္တီးရီး ယားႏွ င့္ အသည္း အဆိပ္သင့္အရာမ်ားကိုကာကြယ္ေပးႏိုင္ေၾကာင္း၊ အနာက်က္ေစႏိုင္ေသာ အစြမ္းရွိေၾကာင္း စင္ကာပူအမ်ဳိး သား တကၠသိုလ္မွ အၾကံျပဳထားသည္။
(၁၇) မင္းကြတ္သီးသတၱဳရည္သည္ ေသြးလႊတ္ေၾကာမ်ားပိတ္ဆို ့ျခင္း၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာမ်ား မာေက်ာက်စ္လစ္ျခင္း စေသာ ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါအေထြေထြကို ထိထိေရာက္ေ ရာက္ ကုသေပးႏိုင္စြမ္းရွိပါသည္။ ေသြးထဲရွိ အဆီမ်ား ကုိလည္း က်ေစပါသည္။
(၁၈) သီးႏွံမ်ားထဲတြင္ ရွားရွားပါးပါးေတြ ့ရခဲေသာ Garcinone E (ေခၚ)သဘာဝျဒပ္ေပါင္း တစ္မ်ဳိး ႏွင့္ Polysaccharides (ေခၚ) ကင္ဆာဘက္တီးရီးယားမ်ားကို ဆန္႔က်င္ေပးေ သာ ျဒပ္ေပါင္းတို ့သည္ မင္းကြတ္သီးထဲတြင္ ရွားရွားပါးပါး ပါရွိ ၾကရွိရာ၊ ၄င္းျဒပ္ေပါင္းမ်ား သည္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးလံုး၀မရွိဘဲ ကင္ဆာေရာဂါမ်ားကို ဆန္ ့က်င္တိုက္ထုတ္ေပးႏိုင္ သည္။ အထူးသျဖင့္ ရင္သားကင္ဆာ၊ အသည္းကင္ဆာ စသည့္ကင္ဆာဆဲလ္မ်ားျပန္ ့ပြားလာမႈကို ကာကြယ္ေပးသည္။
(၁၉) အခြံျပဳတ္ရည္ ေသာက္သံုးျဖင္းျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ အျဖစ္မ်ားသည့္ ဆီးမၾကာခဏ သြားျခင္း၊ ဆီးအိတ္ေရာင္ျခင္း၊ ဆီးပူ ေညာင္းက်ျခင္း၊ ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္းႏွင့္ ကာလသားေ ရာ ဂါမ်ားကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ ထို အခြံ ျပဳတ္ရည္ကို ကြဲရွနာမ်ားအ တြက္ ေသြး တိတ္ေဆးအျဖစ္လည္းေကာင္း၊ ၀ဲႏွင္းခူနာမ်ားကိုလည္း လိမ္းေပးသင့္ပါသည္။
(၂၀) မေလးရွားႏို္င္ငံတြင္ လိင္တံထိပ္အေရျပားျဖတ္ျပီးေနာက္၊ အနာအျမန္က်က္စေရန္ အတြက္ မင္းကြတ္သီးအရြက္ျပဳတ္ ရည္၊ ဌက္ေပ်ာသီး ႏွင့္ benzoin အနဲငယ္ေရာကာ ဒဏ္ရာကို လိမ္းေပးေလ့ရွိသည္။
(၂၁) မ်က္ေစ့အတြင္းတိမ္ ႏွင့္ ေရတိမ္ ျဖစ္ျခင္းမွလည္းကာကြယ္ေပးပါသည္။
(၂၂) မင္းကြတ္သီး၏ ေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့က်ေစေသာ အာနိသင္တို ့ေၾကာင့္ တင္ပါး႐ိုးအာ ႐ံုေၾကာ နာက်င္မႈကို သက္သာေစပါ သည္။
(၂၃) ဖက္ခြက္နာ၊ျပည္တည္နာ၊ႏွင့္အစာအိမ္နာ စသည့္ကိုယ္တြင္းကိုယ္ပ အနာအမ်ိဳးမ်ိဳးတို ့ကို သက္သာလာေစႏိုင္သည္။
(၂၄) ေသြးထဲရွိသၾကားပမာဏကိုက်ေစေသာေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါသည္မ်ား စားသံုးသင့္သည္။
(၂၅) ေသြးထဲရွိသၾကားပပမာဏကိုမွ်ေျချဖစ္ေစ၍၊ ေသြးအားနဲသူမ်ားအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးျပဳပါသည္။ ေသြးတိုးက်ေစသည္။
(၂၆) သြား ႏွင့္ သြားဖံုးတို ့ကို ေကာင္းက်ိဳးျပဳပါသည္။
(၂၇) မင္းကြတ္သီးသည္ ဓာတ္မတည့္ မႈမ်ားကို မျဖစ္ေပၚေစဘဲ၊ ခႏၶာကိုယ္၏ အဂၤါ အဖြဲ ့အ စည္းမ်ားအတြက္ ေကာင္းမြန္ေသာ အာနိသင္ရွိေသာေၾကာင့္ ေန ့စဥ္ျဖည့္စြက္ စာအျဖစ္ စားသံုးသင့္ေၾကာင္း အေမရိကန္ႏွင့္ ကေနဒါႏိုင္ငံတို ့တြင္ အႏွစ္၂၀ ေက်ာ္ၾကာ အေတြ ့အၾကံဳရွိ သည့္ J. Frederic Templeman ဟုအမည္ရေသာ primary care physician တစ္ဦးက အခိုင္ အမာအတည္ျပဳထားပါသည္။ ထိုအဆိုကို NASA Space Center မွ အထူးကုဆရာ၀န္ Sam Walters မွ ေထာက္ခံထားသည္။ ထို ့ျပင္ မင္းကြတ္သီးသည္ အမ်ိဳးသားမ်ားက်န္းမာေရး အတြက္အထူးသင့္ေတာ္ေၾကာင္း အႏွစ္ ၃၀ နီးပါးအေတြ ့အၾကံဳရွိသည့္ chiropractic physician တစ္ဦးျဖစ္သူ Kenneth J. Finsand က အၾကံျပဳထားပါသည္။ Dr. James Duke ဆိုသူကလည္း မင္းကြတ္သီးထဲတြင္ Catechins (ေခၚ) သဘာ၀ဓာတ္ေပါငး္တစ္မ်ိဳးပါရွိရာ၊ ထိုဓာတ္ က ဗိုက္တာမင္စီထဲတြင္္ပါရွိေသာ antioxidants ၏ ပမာဏထက္ ၅-ဆမွ်ပိုေၾကာင္း the catalog of prominent ethnobotanist တြင္ ေရးသားေဖာ္ျပထားပါသည္။
(၂၈) မင္းကြတ္သီး၏ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားသည္ မယံုၾကည္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္မ်ားျ ပားလွပါ သည္။ ထို ့ေၾကာင့္ ကမၻာေျမၾကီးကေပးေသာ အာဟာရဓာတ္ေပါၾကြယ္၀သည့္ မင္းကြတ္သီးကို “သဘာ၀ရဲ ့အာဟာရအျဖစ္” စားသံုးၾကေစ လိုပါသည္။

မွတ္ခ်က္။
(က) မင္းကြတ္သီးကို ႏို ့ရည္၊ သၾကားတို ့ႏွင့္ တြဲဖက္မစားသင့္ပါ။ (ခ) အခြံႏႊာေသာအခါ ထြက္ရွိလာေသာ ခရမ္းနီေရာင္ အရည္မ်ားသည္ အ၀တ္အထည္မ်ားကို စြန္းထင္းေစတတ္ သျဖင့္ အခ်ိဳ ့ဟိုတယ္ၾကီးမ်ားတြင္ မင္းကြတ္သီးစားသံုးယူေဆာင္ လာမႈကုိ တားျမစ္ၾကပါသည္။

<<စာနာေထာက္ထားစြာျဖင့္ ေဆာင္းပါးရွင္အမည္ကို ေျပာင္းလဲျခင္း/ခ်န္လွပ္ထားျခင္းမ်ိဳး မျပဳလုပ္ၾကပါရန္ ေမတၱာရပ္ခံပါသည္ >>

(ေဆာင္းပါးရွင္...ေပါက္ေပါက္.. .မွ်ေ၀သည္)
ကိုးကား (World’s Healthiest Fruit, Mangosteen)

မင္းကြတ္ သီး ၏ ေဆး အသံုး

FRIDAY, DECEMBER 20, 2013  TAUNZALAT  

မင္းကြတ္ သီးသည္ အပူပိုင္း ေဒသထြက္ သီးႏွံ တစ္မ်ဳိး ျဖစ္သည္။ ပူအိုက္ စြတ္စိုေသာ ရာသီ ဥတု ရွိသည့္ ထိုင္း၊ မေလးရွား၊ စင္ကာပူ၊ ဗီယက္နမ္၊ အင္ဒို နီးရွားႏွင့္ ျမန္မာ ႏိုင္ငံ တို႔တြင္ မင္းကြတ္ပင္မ်ား ရွင္သန္ ေပါက္ေရာက္သည္။

ေရွးပေဝသဏီ ကတည္း ကပင္ အေရွ႕ေတာင္ အာရွ ႏုိင္ငံ မ်ားတြင္ မင္းကြတ္သီး အခြံကို ေဆးဝါး အျဖစ္ အသံုးျပဳ ခဲ့ၾက ေပသည္။ ဝမ္းပ်က္ ဝမ္းေလွ်ာ ေရာဂါ အတြက္ မင္းကြတ္သီး အခြံကို ေရတြင္ တစ္ည စိမ္၍ ယင္းစိမ္ ရည္အား ေသာက္သံုး ျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္း သည္ဟု ယံုၾကည္စြာ သံုးစြဲ ၾကသည္။ တစ္ဖန္ မင္းကြတ္သီး အခြံအား ခပ္ပါးပါး လွီး၍ ေနလွန္း အေျခာက္ခံကာ လက္ဖက္ေျခာက္ ကဲ့သို႔ ေရေႏြး တြင္ခပ္၍ ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ဆီး ေရာဂါႏွင့္ ဂႏိုက်သည့္ ေရာဂါ မ်ားအား သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းသည္ဟု လက္ခံကာ သံုးစြဲ တတ္ၾကသည္။

အျခားေသာ ေရာဂါမ်ား အတြက္လည္း မင္းကြက္သီး အခြံကို ေဆးဝါး အျဖစ္ အသံုး ျပဳရာတြင္ အေရျပားႏွင့္ ဆိုင္ေသာ ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ ၾကသည့္ မွက္ခ႐ု၊ ႏွင္းခူ စသည့္ အနာမ်ား၊ ခႏၶာကိုယ္ အေရျပား ေပၚတြင္ အနီ အစက္ အေျပာက္ ကေလးမ်ား ေပၚလာတတ္သည့္ မိတ္ထြက္ ျခင္းႏွင့္ အင္ျပင္ ေရာဂါတို႔ အတြက္လည္း လိမ္းေဆး အျဖစ္ အသံုးျပဳ တတ္ၾက ေပသည္။

ဓာတ္ခြဲ ခန္းတြင္ စမ္းသပ္ ေတြ႕ရွိခ်က္ အရ မင္းကြတ္သီး အခြံတြင္ ဇန္သုန္း (Xanthones) ေခၚ ဓာတျုဒပ္ေပါငး္ တစ္မ်ိဳး ပါရွိေၾကာင္း သိရွိရသည။္ ယငး္ ဓာတျုဒပ္ေပါင္း သည္ အဏုဇီဝ ပိုးမ်ားႏွင့္ မႈိ ေရာဂါပိုး မ်ားကို ေသေစႏိုင္စြမ္း သတၱိရွိၿပီး အနာမရင္း ေစရန္ ပိုးသတ္ေဆး ကဲ့သို႔လည္း အသံုး ဝင္ေၾကာင္း သိရွိ ရေပသည္။ ၎အျပင္ ယင္း ဓာတုျဒပ္ေပါင္း သည္ သဘာဝ အေလ်ာက္ ေသြးေၾကာ ပိတ္ဆို႔မႈ အားလည္း ဟန္႔တား ႏိုင္စြမ္း ရွိၿပီး အသက္ႀကီးသူ မ်ားတြင္ အျဖစ္မ်ားေသာ ႐ိုးဆက္ယိုယြင္း ေရာင္ရမ္းျခင္း ေရာဂါအား သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း ေစႏိုင္သည္ ဆို၏။

ယခုအခါ ႏိုင္ငံ တခ်ဳိ႕တြင္ မင္းကြတ္သီးအား ေဖ်ာ္ရည္ အျဖစ္ ျပဳလုပ္ၿပီး (Xango Juice) ဟူ၍ အမည္တပ္ကာ ေရာင္းခ်လ်က္ ရွိသည္။ လူအမ်ားကလည္း ယင္းအား က်န္းမာေရး အေထာက္အကူျပဳ ေဖ်ာ္ရည္အျဖစ္ ဝယ္ယူ ေသာက္သံုး တတ္ၾက ေပသည္။

မငး္ ကြတ္သီး အခြံတြင္ တန္နင္း (Tannins) ေခၚ ဓာတျုဒပ္ေပါင္း တစ္မ်ိဳးလည္း ပါရွိသျဖင့့္္ ယင္း ဓာတုျဒပ္ေပါင္း သည္ ဝမ္းပ်က္ ၀မ္းေလွ်ာ ေရာဂါအား သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း ေစႏိုင္သည္ မွန္ေသာ္လည္း အျခားေသာ ေရာဂါမ်ား အနက္ တစ္စံု တစ္ရာေသာ ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း ေၾကာင္းကိုမူ သိပ ၸံနည္းက် သုေတသန ျပဳလုပ္၍ ေလ့လာ ထားရွိျခင္း မ်ဳိးကား ယေန႔ အခ်ိန္ထိ မရွိ ေသးေခ်။ သို႔ေသာ္ ေရွး အစဥ္ အလာ အရ သံုးစြဲ လာခဲ့ ၾကသည့္ အတြက္ လူအမ်ားက မင္းကြတ္ သီးကို ေဆးဖက္ဝင္ သီးႏွံတစ္မ်ဳိး အျဖစ္ လက္ခံ ယံုၾကည္ကာ သံုးစြဲလ်က္ ရွိၾက ေပသည္။ ။

ျမ၀တီ

ေဆးဘက္ဝင္ေသာမင္းဂြတ္သီးအေၾကာင္း

MONDAY, OCTOBER 21, 2013  TAUNZALAT  

အဂၤလိပ္လုိ Mangosteen သိပၸံ နာမည္ (Garcinia mangostana)နဲ႔ ျမန္မာလုိ မင္းဂြတ္ သီးလုိ႔ ေခၚ တဲ့ ဒီအသီးေလးကုိ ႔ မြန္ျပည္နယ္ ရဲ႔ ဂုဏ္ယူရတဲ့ အသီးအႏွံတစ္ခု ပါ။ အပင္ က အရြက္ေတြ ဟာ ဖေယာင္းမသုတ္ ရပဲ သုတ္ထားသလုိ ေျပာင္လက္ ေတာင့္တင္း ေနတာမုိ႔ အပင္ေလး ရဲ႔ ရြက္အုပ္မုိးေလးက ေတာ္ေတာ္ၾကည့္လွပါတယ္..။

သူဟာ အရင္တုံး ကေတာ့ ဒီေလာက္နာမည္ မႀကီးေသးပါဘူး... အခု မွ သူ႔အခြံ မွာပါဝင္ တဲ့ ဇန္သုန္းဓာတ္ - Xanthone ေၾကာင့္ လူသိမ်ားထင္ရွားလာတာ မၾကာေသး ဘူးဆုိရပါမယ္..။

ဇန္သုန္း- Xanthone အေၾကာင္းကုိ ေျပာရရင္ Biological Active Plant Phenol ,Chemical Formula C13H8O2 ျဖစ္ပါတယ္။သူ႔ရဲ႔ အာနိသင္ ေတြကုိ ၾကည့္ရင္
*Anti Bacteria- ဘက္တီးရီးယားေတြကုိ ဆန္႔က်င္တုိက္ဖ်က္ပါတယ္
Lowering Blood Sugar Levels ေသြး ထဲက သၾကားဓာတ္ကုိ ေလွ်ာ့ခ်ေပးတယ္။
*Lowering Total Blood Cholesterol ေသြး ထဲက ေကာ္လက္စထေရာကုိလည္း ေလွ်ာ့က်ေစပါတယ္။
*Preventing Heart Disease- ႏွလုံး ေရာဂါ ျဖစ္မႈကုိ ကာကြယ္ေပးတယ္။
*Preventing Aging- ရင့္ေရာ္ အုိမင္းမႈကုိ တားဆီးထားနုိင္တယ္။
*Overcoming Tumor and Cancer အႀကိတ္ အဖု နဲ႔ ကင္ဆာ ေရာဂါကုိ သက္သာေစပါတယ္။
*Overcoming Gout ေဂါက္ေရာ ဂါ အဆစ္ျမစ္ ေယာင္တာ နာတာ ကုိ လည္းသက္သာေစပါတယ္။
*Overcome Thyroid Disorders သိုင္းရုိက္ ပုံမွန္ မျဖစ္တာကုိလည္းသက္သာေစပါတယ္။
*Hemorrhoid remedy အူက် တဲ့ေရာဂါကုိလည္း သက္သာေစပါတယ္
*Essential for fatigue ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ မႈအတြက္ လုိအပ္ တဲ့အဟာရ ခြန္အားကုိ ေပးစြမ္းပါတယ္။

ဒူးနာေပ်ာက္တာ၊ ဆီးခ်ဳိ တုိ႔ အသဲကင္ဆာ၊ အဆုတ္ ကင္ဆာ၊ အူမႀကီးကင္ဆာ၊ ဦးေႏွာက္ကင္ဆာ၊ ရင္သားကင္ဆာ၊ ေသြးကင္ဆာ မ်ား အထိ ေရာဂါ မ်ုိးစုံ အတြက္ေဆးကုမၸဏီေတြက သုေတသန ျပဳေနပါတယ္..။
သစ္သီးဝလံ ေတြ မွာေတာ့ ဓာတ္တုိးဆန္႔က်င္ ပစၥည္း Anti oxidant ေတြ ပါဝင္ေလ့ရွိၾကပါတယ္..။ အနည္းနဲ႔ အမ်ား ပဲကြာတာေပါ့..။ ခႏၵၥာ ကုိယ္ ကုိ အႏၱရာယ္ ျပဳ မဲ့ ဖရီးရက္ဒီကယ္ ေတြကုိ Anti oxidant ေတြက ေခ်ဖ်က္ ေခ်မႈန္းႏုိင္စြမ္းရွိပါတယ္။

 ေဆးပညာဆိုင္ရာေဆာင္းပါးမ်ား Facebook မွကူးယူပါသည္။
 Comment မွ.....
 Hemorrhoid remedy ဆိုသည္မွာ အူက်မဟုတ္ပါ။ လိပ္ေခါင္းကိုဆိုလိုျခင္းျဖစ္ပါသည္။

သဘာဝရဲ႕အာဟာရျဖစ္ေသာမင္းကြတ္သီး နဲ ့က်န္းမာေရး

WEDNESDAY, SEPTEMBER 11, 2013  TAUNZALAT  

လူသားတို ့က်န္းမာေရးကိုေကာင္းက်ိဳးျ ပဳေစသည့္ ဓာတ္တိုးဆန္ ့က်င္ပစၥည္းမ်ားၾကြယ္၀ေသာ မင္းကြတ္သီးထဲတြင္ ကစီႏွင့္ အမွ်င္ဓာတ္တို ့အျပင္၊ ဗိုက္တာမင္ႏွင့္သတၱဳဓာတ္မ်ာ းလည္း အေျမာက္အမ်ားပါရွိၾကသည္။
အသီးသာမက အရြက္၊ ပင္စည္ အခါက္၊ အျမစ္မ်ားအားလံုး လူသားတို ့ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳေစသျဖင့္ အာရွႏိုင္ငံမ်ားတြင္ ေရွးႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ကတည္းက မင္းကြတ္သီးကို ရိုးရာေဆး၀ါးအျဖစ္ အသံုးျပဳလာခဲ့ၾကသည္။


*မင္းကြတ္သီးသတၱဳရည္ထဲတြင္ အင္းဆက္ပိုးမႊားမ်ားကိုက္ျခ င္းႏွင့္ပ်ားတုပ္ျခင္းတို ့အတြက္ အဆိပ္ျပယ္ေစေသာ ဂုဏ္ သတၱိပါရွိသည္။ * အသားအေရပ်က္စီးျခင္း၊ ေျခဖေနာင့္ကြဲျခင္း ႏွင့္ ေျခသလံုးသားမ်ားပက္ၾကားကြဲအ က္ျခင္း တို ့အတြက္ မင္းကြတ္သီး အဆီ လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစႏိုင္သည္။

* အ႐ိုးႏုမ်ားကိုုေထာက္ ပံ့ေပးႏိုင္ျပီး၊ အရိုးပြေရာဂါ ႏွင့္ အရိုးပါးျခင္းတို ့ကိုလည္း ထိထိေရာက္ေရာက္ ကာကြယ္ေပး ႏိုင္သည္။ ပါကင္ဆန္ေရာဂါ (ေခၚ) အေၾကာအားနဲ၍ေျခလက္တုန္ျခင္း ၊ အာရံုေၾကာမ်ားနာက်င္ျခင္း၊ အဆစ္အျမစ္မ်ား ေတာင့္ တင္းကိုက္ခဲျခင္း ႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္အႏွံ ့နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္း စေသာေရာင္ရမ္းနာမ်ားကို သက္သာေစသည္။

* လိပ္ေခါင္းေရာဂါကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္သည္။

* မင္းကြတ္သီးထဲတြင္ citric acid, acetic acid, polyphenol ႏွင့္ hydroxycitric acid(HCA)တို ့ ၾကြယ္၀စြာပါရွိျခင္း ေၾကာင့္ ဖက္တီးအက္ဆစ္ကိုႏွိမ္နင္းကာ ၊ ကိုလက္စထေရာပမာဏကိုက်ေစသည့္ အတြက္ အ၀လြန္သူမ်ားႏွင့္ ကို္ယ္အ ေလးခ်ိန္ပံုမွန္ ထိန္းသိမ္းလိုသူမ်ား မွီ၀ဲစားသံုးသင့္ပါသည္။

* ရင္ပူျခင္း၊ ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္အႏွံ႔ အပူဖု၊ အပူအနာမ်ားေပါက္ျခင္း၊ မီးယပ္အျဖဴဆင္းျခင္း၊ မီးယပ္ေသြး ဆင္းလြန္ျခင္းစသည့္ အပူဓာတ္လြန္ကဲေသာေ၀ဒနာမ်ားအ တြက္ မင္းကြတ္သီးကို အပူျငိမ္းသည္းေျခေဆးအျဖစ္ မွီ၀ဲစား သံုးႏိုင္သည္။ မင္္းကြတ္သီးတြင္ အေအးဓာတ္ပါရွိေသာေၾကာင့္၊ ဒူးရင္းသီးစားျပီးေနာက္ မင္းကြတ္သီးကို စားေပးသင့္ သည္။

* ရီေ၀ေ၀မူးေနာက္ေနာက္ျဖစ္ျခင ္း ႏွင့္ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္မႈကိုေျပေပ် ာက္ေစျပီး၊ အားသစ္ေလာင္းေပးႏိုင္သည္။ ခႏၶာကိုယ္ တြင္း ေရဓာတ္မ်ားကုန္ခမ္းသြားျခင္ းမွလည္း ကာကြယ္ေပးပါသည္။

* မင္းကြတ္သီးသည္ အစာေခ်စံနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစ ျပီး၊ အူကိုက်န္းမာေစကာ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္မွလည္း ကာကြယ္ေပးပါသည္။

* မိတ္၊ အင္ပ်ဥ္ကဲ့သို ့အေရျပားေပၚတြင္အဖုပိမ့္အနီ ကြက္ထျခင္း၊ အပူေလာင္ျခင္း ႏွင့္ အေရျပားေပၚရွိ ထိခိုက္ဒဏ္ရာမ်ား အတြက္ မင္းကြတ္သီးအႏွစ္သားျဖင့္ လိမ္းက်ံေပးႏိုင္သည္။

* မင္းကြတ္သီးအခြံထဲတြင္ သစ္သီးမ်ားမွာေတြ ့ရခဲသည့္ alpha mangostin ႏွင့္ gamma mangostin ဟူေသာ xanthones ဓါတ္၂-မ်ိဳးပါရွိသည့္အတြက္ ဖ်ားနာမႈအမ်ိဳးမ်ိဳးတို ့အျပင္၊ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးျပဳေပး ပါသည္။

* ကိုယ္အပူၾကီးျခင္း၊ မွကၡရုနာ၊ ၀မ္းသြားျခင္းမ်ားအတြက္ မင္းကြတ္သီးအရြက္ ႏွင္ ့ အေခါက္ျပဳတ္ရည္တို ့ကို ေသာက္သံုး ေပးသင့္ပါသည္။

* အပင္အျမစ္ျပဳတ္ရည္ကို ေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဓမၼရာသီတာစက္၀န္းမွန္ေစသည္။

* အသီးအခြံထဲတြင္ tannins ဓာတ္ပါရွိ၍့၊ အခြံကို အေျခာက္လွမ္းအမႈန္ ့ၾကိတ္ျပီး ေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင့္၊ ၀မ္းေလ်ာ/  ၀မ္းကိုက္ေရာဂါမ်ားကို ယူပစ္သလို ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ အခြံကိုတညသိပ္ေရစိမ္းထားျပီး၊ နာတာရွည္၀မ္းသြားေန ေသာ ကေလး၊ လူၾကီး အရြယ္ ၃-ပါးမေရြး ယံုၾကည္စိတ္ခ်စြာ တိုက္ေကြ်းႏိုင္သည္။

* စိုးရိမ္ေသာကပူပန္ျခင္း၊ Alzheimer(ေခၚ)အၾကိဳဇရာရာဂါ ၊ စိတ္ကစဥ့္ကလ်ားျဖစ္ျခင္း၊ စိတ္က်ေရာဂါ ႏွင့္ ေခါင္းတစ္ ျခမ္းကိုက္ျခင္းေ၀ဒနာသည္မ်ာ းကို မင္းကြတ္သီး ေကြ်းေပးသင့္ပါသည္။

* မင္းကြတ္သီးထဲတြင္ anti-bacteria အစြမ္းသတၱိပါရွိျခင္းေၾကာင္ ့ ကိုယ္ခံစြမ္းအားကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစျပီး မႈိ ေရာဂါပိုးမ်ား ကူးစက္ျခင္းမွကာကြယ္ေပးသည္။  အထူးသျဖင့္ အဆုတ္နာ၊ တီဘီနာေရာဂါမ်ားမွ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊား တို ့ျပန္ ့ပြားလာမႈကို တားဆီးဟန္ ့တားေပးပါသည္။

* ဓာတ္ခြဲစမ္းသပ္ခ်က္အရ၊ မင္းကြတ္သီးထဲတြင္ ဗိိုက္တာမင္အီးထက္ ပိုမိုေဆးစြမ္းထက္လွေသာ Xanthones (ေခၚ) သဘ၀ဓာတ္ေပါင္း တစ္မ်ိဳးပါရွိရာ၊ ၄င္းဓာတ္ေပါင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္ထဲရွိ မလိုလားအပ္ေသာ free radical မ်ားကို ကာကြယ္ တိုက္ထုတ္ေပးႏိုင္ေၾကာင္း၊ မင္းကြတ္သီးေဖ်ာ္ရည္ ၁-ေအာင္စ သည္ အျခားေသာ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ ၁-ေအာင္စထက္ free radicals မ်ားကိုစုပ္ယူႏိုင္မႈ အဆ ၃၀-ခန္ ့ ပိုေၾကာင္း၊ ဗိုင္းရပ္စ္၊ ဖန္းဂတ္စ္မႈိ၊ ဘက္တီးရီးယားႏွင့္ အသည္း အဆိပ္သင့္အရာမ်ားကိုကာကြယ္ေ ပးႏိုင္ေၾကာင္း၊ အနာက်က္ေစႏိုင္ေသာအစြမ္းရွိ ေၾကာင္း စင္ကာပူအမ်ဳိး သား တကၠသိုလ္မွ အၾကံျပဳထားသည္။

* မင္းကြတ္သီးသတၱဳရည္သည္ ေသြးလႊတ္ေၾကာမ်ားပိတ္ဆို ့ျခင္း၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာမ်ားမာေက်ာ က်စ္လစ္ျခင္း စေသာ ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါအေထြေထြကို ထိထိေရာက္ေရာက္ ကုသေပးႏိုင္စြမ္းရွိပါသည္။ ေသြးထဲရွိ အဆီမ်ား ကုိလည္း က်ေစပါသည္။

* သီးႏွံမ်ားထဲတြင္ ရွားရွားပါးပါးေတြ ့ရခဲေသာ Garcinone E (ေခၚ)သဘာဝျဒပ္ေပါင္းတစ္မ်ဳိ း ႏွင့္ Polysaccharides (ေခၚ) ကင္ဆာဘက္တီးရီးယားမ်ားကို ဆန္႔က်င္ေပးေသာ ျဒပ္ေပါင္းတို ့သည္ မင္းကြတ္သီးထဲတြင္ ရွားရွားပါးပါး ပါရွိ ၾကရွိရာ၊ ၄င္းျဒပ္ေပါင္းမ်ားသည္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးလံုး၀မရွိဘ ဲ ကင္ဆာေရာဂါမ်ားကို ဆန္ ့က်င္တိုက္ထုတ္ေပးႏိုင္ သည္။ အထူးသျဖင့္ ရင္သားကင္ဆာ၊ အသည္းကင္ဆာ စသည့္ကင္ဆာဆဲလ္မ်ားျပန္ ့ပြားလာမႈကို ကာကြယ္ေပးသည္။

* အခြံျပဳတ္ရည္ ေသာက္သံုးျဖင္းျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ အျဖစ္မ်ားသည့္ ဆီးမၾကာခဏသြားျခင္း၊ ဆီးအိတ္ေရာင္ျခင္း၊ ဆီးပူ ေညာင္းက်ျခင္း၊ ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္းႏွင့္ ကာလသားေရာဂါမ်ားကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ ထို အခြံ ျပဳတ္ရည္ကို ကြဲရွနာမ်ားအတြက္ ေသြးတိတ္ေဆးအျဖစ္လည္းေကာင္း ၊ ၀ဲႏွင္းခူနာမ်ားကိုလည္း လိမ္းေပးသင့္ပါသည္။

* မေလးရွားႏို္င္ငံတြင္ လိင္တံထိပ္အေရျပားျဖတ္ျပီးေ နာက္၊ အနာအျမန္က်က္စေရန္အတြက္ မင္းကြတ္သီးအရြက္ျပဳတ္ ရည္၊ ဌက္ေပ်ာသီး ႏွင့္ benzoin အနဲငယ္ေရာကာ ဒဏ္ရာကို လိမ္းေပးေလ့ရွိသည္။

* မ်က္ေစ့အတြင္းတိမ္ ႏွင့္ ေရတိမ္ ျဖစ္ျခင္းမွလည္းကာကြယ္ေပးပါ သည္။

* မင္းကြတ္သီး၏ ေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့က်ေစေသာ အာနိသင္တို ့ေၾကာင့္ တင္ပါး႐ိုးအာ႐ံုေၾကာ နာက်င္မႈကို သက္သာေစပါ သည္။

* ဖက္ခြက္နာ၊ျပည္တည္နာ၊ႏွင့္အ စာအိမ္နာ စသည့္ကိုယ္တြင္းကိုယ္ပ အနာအမ်ိဳးမ်ိဳးတို ့ကို သက္သာလာေစႏိုင္သည္။

* ေသြးထဲရွိသၾကားပမာဏကိုက်ေစေ သာေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါသည္မ်ား စားသံုးသင့္သည္။

* ေသြးထဲရွိသၾကားပပမာဏကိုမွ်ေ ျချဖစ္ေစ၍၊ ေသြးအားနဲသူမ်ားအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးျပဳပါ သည္။

* ေသြးတိုးက်ေစသည္။

* သြား ႏွင့္ သြားဖံုးတို ့ကို ေကာင္းက်ိဳးျပဳပါသည္။

* မင္းကြတ္သီးသည္ ဓာတ္မတည့္ မႈမ်ားကို မျဖစ္ေပၚေစဘဲ၊ ခႏၶာကိုယ္၏ အဂၤါအဖြဲ ့အစည္းမ်ားအတြက္ ေကာင္းမြန္ေသာ အာနိသင္ရွိေသာေၾကာင့္ ေန ့စဥ္ျဖည့္စြက္ စာအျဖစ္ စားသံုးသင့္ေၾကာင္း အေမရိကန္ႏွင့္ ကေနဒါႏိုင္ငံတို ့တြင္ အႏွစ္၂၀ ေက်ာ္ၾကာ အေတြ ့အၾကံဳရွိသည့္ J. Frederic Templeman ဟုအမည္ရေသာ primary care physician တစ္ဦးက အခိုင္အမာအတည္ျပဳထားပါသည္။

ထိုအဆိုကို NASA Space Center မွ အထူးကုဆရာ၀န္ Sam Walters မွ ေထာက္ခံထားသည္။ ထို ့ျပင္ မင္းကြတ္သီးသည္ အမ်ိဳးသားမ်ားက်န္းမာေရးအတြ က္အထူးသင့္ေတာ္ေၾကာင္း အႏွစ္ ၃၀ နီးပါးအေတြ ့အၾကံဳရွိသည့္ chiropractic physician တစ္ဦးျဖစ္သူ Kenneth J. Finsand က အၾကံျပဳထားပါသည္။

Dr. James Duke ဆိုသူကလည္း မင္းကြတ္သီးထဲတြင္ Catechins (ေခၚ) သဘာ၀ဓာတ္ေပါငး္တစ္မ်ိဳးပါရွ ိရာ၊ ထိုဓာတ္ က ဗိုက္တာမင္စီထဲတြင္္ပါရွိေသ ာ antioxidants ၏ ပမာဏထက္ ၅-ဆမွ်ပိုေၾကာင္း the catalog of prominent ethnobotanist တြင္ ေရးသားေဖာ္ျပထားပါသည္။

မင္းကြတ္သီး၏ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ာ းသည္ မယံုၾကည္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္မ်ာ းျပားလွပါသည္။

ထို ့ေၾကာင့္ ကမၻာေျမၾကီးကေပးေသာ အာဟာရဓာတ္ေပါၾကြယ္၀သည့္ မင္းကြတ္သီးကို “သဘာ၀ရဲ ့အာဟာရအျဖစ္” စားသံုးၾကေစ လိုပါသည္။

မွတ္ခ်က္။
(၁) မင္းကြတ္သီးကို ႏို ့ရည္၊ သၾကားတို ့ႏွင့္ တြဲဖက္မစားသင့္ပါ။

(၂) အခြံႏႊာေသာအခါ ထြက္ရွိလာေသာ ခရမ္းနီေရာင္ အရည္မ်ားသည္ အ၀တ္အထည္မ်ားကို စြန္းထင္းေစတတ္သျဖင့္ အခ်ိဳ ့ဟိုတယ္ၾကီးမ်ားတြင္ မင္းကြတ္သီးစားသံုးယူေဆာင္ လာမႈကုိ တားျမစ္ၾကပါသည္။

ေပါက္ေပါက္
Refး>>မင္းကြတ္သီး နဲ ့ က်မၼာေရး ေဆာင္းပါး မွ ေကာက္ႏုတ္ေဖၚျပပါသည္။

http://taunzalat.blogspot.com/search/label/မင္းကြတ္သီး မွ ကူးယူထားပါသည္။

မင္းဂြတ္သီးႏွင့္ ကင္ဆာရာဂါအေၾကာင္း ကိုယ္ေတြ႔ျဖစ္ရပ္မ်ား (Myat Swe)

မင္းဂြတ္သီးႏွင့္ ကင္ဆာရာဂါအေၾကာင္း ကိုယ္ေတြ႔ျဖစ္ရပ္မ်ား

ျမတ္ေဆြ(ဆန္ဖရန္စစၥကို)၊ ေဖေဖာ္၀ါရီ ၂၆၊ ၂၀၁၄

(ေစာင့္ၾကည့္သတင္းဂ်ာနယ္က ျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပပါတယ္။ စာေရးသူ ဦးျမတ္ေဆြ၏ မိုးမခထံ ေပးပို႔ထားတဲ့ မူလစာမူကို ျမန္မာစာေဖာင့္ မေျပာင္းႏိုင္တဲ့အတြက္ အခ်ိန္ေနာက္က်သြားတာ ခြင့္လႊတ္ပါ)

ကြ်န္ေတာ့္က်န္းမာေရးအတြက္ Kaiser Insurance ရွိပါသည္။ ၂၀ဝ၈ ဒီဇင္ဘာလတြင္ ပံုမွန္ႏွစ္စဥ္ က်န္းမာေရးေဆးစစ္ရာတြင္ လက္ညႇိဳး ျဖင့္ စမ္းသပ္ျခင္းျပဳစဥ္ (Rectal Examination) ဆရာဝန္က ဆီးက်ိတ္ ေရာဂါ သံသယရွိသျဖင့္ ဆီးပါရဂူသို႔ လႊဲေျပာင္းစမ္းသပ္ေစခဲ့ပါသည္။

ဆီးပါရဂူက ထပ္မံစမ္းသပ္ၿပီး ဆီးက်ိတ္ကိုအသားစယူစစ္ေဆးျခင္း (Biopsy) လုပ္ရန္ တိုက္တြန္းသည့္အတိုင္း လုပ္ျဖစ္၏။ အသားစ ၁၃ ခ်က္ယူရာတြင္ တစ္ခ်က္တြင္ (Adenocarcinoma) ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ႕ ရွိရၿပီး တျခား ၃ ခ်က္တြင္ မၾကာခဏ ဆိုးရြားစြာ ေယာင္ရမ္းသည့္ လကၡဏာ (Mild Acute Chronic Inflammation)ဟု ေတြ႕ရွိရပါသည္။ 

ဆီးပါရဂူက ခြဲစိတ္ကုသရန္ႏွင့္ ဓာတ္ကင္ရန္တစ္ခုခုလုပ္သင့္ ေၾကာင္း အခိုင္အမာ တိုက္တြန္းပါသည္။ ထိုအခ်ိန္က ကြ်န္ေတာ့္ အသက္ ၆၂ ႏွစ္ အၿငိမ္းစားယူထားသည့္ လုပ္ငန္းရွင္တစ္ဦး ျဖစ္ပါသည္။ 
ကြ်န္ေတာ့္ မိသားစုအသိုင္းအဝန္းတြင္ ကြ်န္ေတာ့္ဘက္ကသားခ်င္း ဆရာဝန္ ၃ ဦး ကြ်န္ေတာ့္မိန္းမဘက္က ဆရာဝန္ ၃ ဦး ႏွစ္ဖက္ တူ၊ တူမ ဆရာဝန္ ခုနစ္ဦးရွိပါသည္။ ခင္မင္ရင္းႏွီးသည့္ ဆရာဝန္ မိတ္ေဆြလည္း အလြန္မ်ားပါသည္။ 

ကြ်န္ေတာ္ သိကြ်မ္းသမွ် ဆရာဝန္ေတြႏွင့္ ပြင့္လင္းစြာ ေျပာျပ တိုင္ပင္၍ အႀကံေတာင္းခံခဲ့ပါသည္။ တိုင္ပင္သမွ်ေသာ ဆရာဝန္တိုင္း ကလည္း ဆီးပါရဂူၫႊန္ၾကားခ်က္ကို လိုက္နာရန္ တိုက္တြန္းအားေပးၾက ပါသည္။ 
သူတို႔၏ ေစတနာႏွင့္ေပးလာသည့္ အႀကံဥာဏ္ႏွင့္ တိုက္တြန္းသမွ်ကိုလည္း အထူးေက်းဇူးတင္ ေလးစားလ်က္ပါ။ 

ကြ်န္ေတာ္ကိုယ္တိုင္က သတိၱနည္းသူလို႔ပဲ ဝန္ခံရပါမည္။ ကြ်န္ေတာ့္အေနႏွင့္ ဆီးပါရဂူဆရာဝန္ႀကီးရွင္းျပေသာ ခြဲစိတ္ႏွင့္ဓာတ္ကင္ကုသမႈ ႏွစ္မ်ိဳးလံုး၏ ေကာင္းက်ိဳးဆိုးျပစ္ေတြကို ေၾကာက္သျဖင့္ တျခားေသာ နည္းလမ္းမ်ားမရွိေတာ့ဘူးလားဟု ဆင္ျခင္မိပါသည္။

ထို႔ေၾကာင့္ ကင္ဆာျဖစ္မွန္းသိသည့္ေန႔မွစၿပီး ေန႔စဥ္စားသည့္ အေလ့ကိုျပင္ၿပီး ဟင္းသီးဟင္းရြက္စိမ္းမ်ားကိုသာ ေန႔စဥ္မ်ားစြာ စားေပေတာ့သည္။

ေနာက္သံုးလအၾကာမွာ ကြ်န္ေတာ္အႀကံဥာဏ္ေတာင္းဖူးသည့္ ညီမေလးလို ခင္မင္သူ LA က ေဒါက္တာျမျမေအး ဖုန္းဆက္ေမးလာသည္။ ကြ်န္ေတာ္ဘာလုပ္ျဖစ္သလဲတဲ့။ 

ကြ်န္ေတာ္ဘာမွ မလုပ္ျဖစ္ေသး၊ ေလာေလာဆယ္ေတာ့ ေန႔စဥ္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ နင္းကန္စားၿပီး ေစာင့္ၾကည့္ဦးမယ္ ဆံုးျဖတ္ေၾကာင္း ေျပာျပလိုက္သည္။ 

ဆီးပါရဂူကလည္း ဘာမွမလုပ္ဘူးဆိုရင္ ေလးလတစ္ႀကိမ္ ေသြးစစ္ ရမယ္၊ ေသြးစစ္လို႔ PSA 0.8 ထက္ပိုတက္ရင္ေတာ့ တစ္ခုခုလုပ္မွ ေကာင္းမယ္ဟု ေျပာေၾကာင္း ေျပာျပပါသည္။ 

ေဒါက္တာျမျမေအးက ဒီေန႔သူ ကြ်န္ေတာ့္အတြက္ အႀကံဥာဏ္ေတာင္းခဲ့ဖူးသည့္ သူ႔ေဆး႐ံုက ဆီးပါရဂူက ကြ်န္ေတာ္ ဘာလုပ္ျဖစ္သလဲ ေမးရင္ သူ႔ကိုေျပာျပသည္။ သူ႔လူနာတစ္ေယာက္က မကုဘဲထားၿပီး တစ္ႏွစ္ခြဲေလာက္ၾကာေတာ့ သူ႔ကို Biopsy ထပ္လုပ္ေပးဖို႔ ေျပာလာသည္။ 

Biopsy ထပ္လုပ္ေတာ့ ကင္ဆာဆဲလ္ မေတြးဘူးတဲ့။ သူ႔လူနာကို သူဘာလုပ္သလဲေမးေတာ့ သူအိႏၵိယျပန္သြားေတာ့ မင္းဂြတ္သီးကို အရည္ႀကိတ္ၿပီး မနက္တစ္ခြက္၊ ညတစ္ခြက္ေသာက္သတဲ့။

ကြ်န္ေတာ့္ကိုလဲ ဘာမွ မလုပ္ဘဲထားရင္ အဲဒါရွာဝယ္ေသာက္ၾကည့္ ဖို႔ တိုက္တြန္းသည့္ႏွင့္ ကြ်န္ေတာ္လဲ ခ်က္ခ်င္းဆိုသလို စိတ္ကူးရွိရာ Costco က မင္းဂြတ္သီး အရည္သြားဝယ္ေသာက္ၾကည့္မိသည္။ 
ခြက္မွာထည့္ေသာက္ရင္း စူးစမ္းၾကည့္မိသည္။ 

အဲဒီ ေဖ်ာ္ရည္ထဲ မွာ မင္းဂြတ္သီးအခြံရဲ႕ အဖတ္ေတြလိုဟာ ေတြ႕ရသလို မင္းဂြတ္သီး အခြံ၏ အရသာလို ဖန္တန္တန္ အရသာလဲ ရပါသည္။ အလြန္႔အလြန္ လဲခ်ိဳေအာင္ သၾကားမ်ားစြာထည့္ေဖ်ာ္စပ္ထားပံုရပါတယ္။

ဒါကို မနက္တစ္ခြက္ ညတစ္ခြက္ေသာက္ရရင္ ကင္ဆာ ေပ်ာက္၊ မေပ်ာက္ေတာ့ မေသခ်ာဘူး။ ကြ်န္ေတာ့္အသက္အရြယ္နဲ႔ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ျဖစ္လာဖို႔ေတာ့ေသခ်ာတယ္ဟု ဆင္ျခင္မိပါသည္။

ျမတ္ဗုဒၶႏွင့္ ဘုရားသားေတာ္ သံဃာေတာ္မ်ား၏ အဆံုးအမကို ဦးထိပ္ပန္ဆင္သူပီပီ သူမ်ားပါးစပ္ထဲ လမ္းမဆံုးေစဘဲ ဧဟိပတၱိေကာ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ လက္ေတြ႕ စူးစမ္းေလ့လာ လက္ေတြ႕ေျဖရွာခ်င္စိတ္ ျဖစ္လာပါသည္။

ခုေခတ္ကြန္ပ်ဴတာ Website က ကိုယ္သာ တကယ္သိခ်င္တတ္ ခ်င္စိတ္ရွိခဲ့လို႔ကေတာ့ ေငြေၾကးကုန္စရာမလိုဘဲ သိခ်င္တတ္ခ်င္သမွ်ကို Internet ကေန ရွာေဖြေလ့လာလို႔ မကုန္ႏိုင္ေအာင္ပါပဲ။ မင္းဂြတ္သီး အေၾကာင္းသိခ်င္လွ်င္Google မွာ Mangosteen လို႔ ႐ိုက္လိုက္လွ်င္ မင္းဂြတ္သီးအေၾကာင္း မသိခ်င္မွ အဆံုးထြက္ေပၚလာပါသည္။

မင္းဂြတ္သီးမွာရွိသည့္ အာနိသင္ထက္ျမက္သည့္ Xanthone ဆိုတဲ့ဓာတ္က အားအင္ကိုျဖစ္ေစသည္။ ခုခံအားကို ႏိုးထေစသည္။ ကင္ဆာဆဲလ္ကို က်ံဳ႕ေစေသေစသည္။ အဆီက်ေစသည္၊ အေယာင္က် ေစသည္စသျဖင့္ မ်ားစြာေတြ႕ရပါသည္။ 

မင္းဂြတ္သီး၏ ေကာင္းက်ိဳးအာနိသင္ေတြသည္ မယံုႏိုင္ေလာက္ ေအာင္မ်ားပါသည္။ မယံုႏိုင္ေလာက္ေအာင္ မ်ားပါသည္။ အဓိက ဒီ Xanthone ဓာတ္က မင္းဂြတ္သီး၏ အျပင္ခြံႏွင့္ အေစ့မွာ အမ်ားဆံုး ပါရွိၿပီး အညႇာနဲ႔ ရြက္ဖတ္ကလြဲလို႔ တစ္လံုးလံုး ျပစ္စရာမရွိေလာက္ ေအာင္ အသံုးဝင္ပါသည္။ သုေတသန အေထာက္အထားမ်ားစြာ ေတြ႕ ရွိထားပါသည္။

သုေတသီပညာရွင္ေတြ၏ မင္းဂြတ္သီး၏ အာနိသင္ေကာင္းက်ိဳး ေတြ႕ရွိခ်က္ေၾကာင့္ စီးပြားေရးသမားမ်ားက မင္းဂြတ္သီးရည္ (Mangosteen Juice) ႏွင့္ မင္းဂြတ္သီးေဆးေတာင့္ (Mangosteen Capsule)ေတြကို စီးပြားျဖစ္ထုတ္လုပ္ေရာင္းခ်ၾကသလို Website ေတြ မွာလည္း သူတို႔၏ ေၾကာ္ျငာေတြပဲ ေနရာယူထားသလို ျဖစ္ေနပါသည္။

သတိထားဖတ္႐ႈရင္ေတာ့ မင္းဂြတ္သီးရည္ (Mangosteen Juice)၏ မပုပ္မသိုးေစဘဲ အထားခံေအာင္ ထည့္ရသည့္ ေဆးႏွင့္ခ်ိဳလြန္ သည့္ စီမံထုတ္လုပ္မႈေၾကာင့္ မသံုးသင့္ေၾကာင္း မင္းဂြတ္သီးေဆးေတာင့္ (Mangosteen Capsule)ကလည္း Freeze Dry နည္းႏွင့္ထုတ္လုပ္မွ မင္းဂြတ္သီး၏ ကိုယ္အာနိသင္မပ်က္ေလ်ာ့ႏိုင္ေအာင္ သတိေပးထားသည္ ကို ေတြ႕ႏိုင္ပါသည္။

Freeze Dry အေၾကာင္း သိလိုပါကလည္း Googgle မွာ Freeze Dry လို႔ ႐ိုက္ၾကည့္လွ်င္ ေတြ႕ပါလိမ့္မည္။ 
ေစ်းထဲမွာ ယိုးဒယားကလာသည့္ မင္းဂြတ္သီးကိုေတြ႕ေတာ့ ကိုယ္ဖတ္႐ႈထားသမွ်နဲ႔ သံုးသပ္ခ်က္ေတြနဲ႔ ဥာဏ္ကူေပါင္းစပ္လုပ္ဖို႔ အႀကံရလာပါသည္။

ေစ်းထဲက မင္းဂြတ္သီးကို ဝယ္ပါ။ ေရစင္စင္ေဆး အညႇာႏွင့္ ရြက္ဖက္ခ်က္တို႔ကိုဖယ္ၿပီး ႀကိတ္လို႔လြယ္ေအာင္ အခြံႏွင့္အေစ့ကို အတံုး ငယ္ျဖစ္ေအာင္လွီး အသားပါအားလံုး သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္စက္ထဲထည့္ၿပီး ေရထက္ဝက္အခ်ိဳးခန္႔သာထည့္ၿပီး စိတ္ရွည္ရွည္နဲ႔ ႀကိတ္လိုက္ရပ္လိုက္ ေမႊလိုက္လုပ္ေတာ့ အၿပီးသပ္မွာ စိမ္းစားငါးပိလို အေနအထားမ်ိဳး ပ်စ္ပ်စ္ အႏွစ္ကိုရပါလိမ့္မည္။ 
အဲဒါကို ဖန္ပုလင္းမွာ ေလမခိုေအာင္သိပ္ၿပီး Freezer ခဲခန္းထဲမွာ သိမ္းၿပီး တစ္ႏွစ္ပတ္လံုး စားေလာက္ေအာင္ April to September မင္းဂြတ္ သီးေပၚခ်ိန္ေပါခ်ိန္မွာ ဝယ္လုပ္သိမ္းထားပါသည္။ 
ေရခဲေသတၱာရဲ႕သာမန္ အေအးခန္းမွာထားရင္ ၾကာၾကာ အထားမခံပါ။ တစ္ပတ္ေက်ာ္ေလာက္ဆိုလွ်င္ ပ်က္တတ္ပါသည္။ 
စားရန္ ႏိႈက္လို႔လြယ္ေအာင္ ပုလင္းေသးေသးႏွင့္သာ သာမန္ အေအးခန္းမွာ ခန္႔မွန္းေျခ တစ္ပတ္စာေလာက္ထားၿပီး ေန႔စဥ္ တစ္ရက္ႏွစ္ႀကိမ္ ထမင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္းစာခန္႔ကို ထမင္းစားၿပီး တိုင္းေဆးအျဖစ္ ေရနဲ႔ေမွ်ာမ်ိဳခ်ပါသည္။ 

Freeze Dry လုပ္နည္း

အစိုမသိမ္းခ်င္လွ်င္ Freeze Dry လုပ္နည္း ေအာက္ေဖာ္ျပပံုအတိုင္း ႀကိတ္ၿပီးသား မွ်င္ငါးပိလိုအႏွစ္ကို ကေတာ့ငယ္တစ္ခုမွာထည့္ၿပီး တ႐ုတ္ ထမင္းစားတူတစ္ေခ်ာင္းနဲ႔အသာထိုးထုတ္လိုက္လွ်င္ လ်က္ဆားခဲလို အေတာင့္လိုက္ေလးေတြ ထြက္လာသည္ကို ပန္းကန္ျပားမွာျဖန္႔က်က္ထား ၿပီး ေရခဲခန္းမွာထည့္ထားရင္ ေရခဲခန္း Freezer မွာ ထည့္ထားရင္ တစ္ပတ္ ဆယ္ရက္ေလာက္ဆို ေျခာက္သြားပါသည္။ ဒါကို ေဆးလံုးမ်ိဳသလို မ်ိဳ ႏိုင္သလို သိမ္းလို႔လည္း လြယ္ကူပါသည္။

ေနလွန္းျခင္း အပူေပးအေျခာက္ခံျခင္းလိုမ်ိဳး အာနိသင္ကို မယုတ္ ေလ်ာ့ေစပါ။

ဆရာဝန္ၫႊန္ၾကားခ်က္အတိုင္း မခြဲခ်င္၍ ၄ လတစ္ႀကိမ္ ေသြးစစ္ ပါသည္။ PSA ကလည္း အမ်ားႀကီး မတက္သလို တစ္ႏွစ္ျပည့္ေတာ့ အသားစယူစစ္ေဆးျခင္း Biopsy ျပန္လုပ္ေတာ့ အသားစ (၁၂) ခ်က္စလံုး မွာ ကင္ဆာဆဲလ္ မေတြ႕ရပါ။ ပံုမွန္ဆဲလ္ပဲ ျဖစ္ေၾကာင္း ဓာတ္ခြဲခန္း အေျဖရပါသည္။

ထိုအခ်ိန္ကတည္း ဒီေဆာင္းပါးကို ေရးခ်င္ေနေသာ္လည္း ေရွ႕ဆက္ ဘယ္လိုလာမည္ဆိုသည္ကို မသိဘဲ လူေတြကို မွားယြင္းၫႊန္ျပဦးေဆာင္ မႈ မျဖစ္ေစလို၍် မေရးဘဲ ေနခဲ့ရာကေန ယေန႔တိုင္ ဆက္စားခဲ့ၿပီး တစ္ႏွစ္ေက်ာ္တိုင္း (Biopsy) ျပန္လုပ္လာခဲ့သည္မွာ ၄ ႏွစ္ခြဲအခ်ိန္ထိ သံုးႀကိမ္တိုင္ Negative၊ ကင္ဆာဆဲလ္မေတြ႕ရပါ။ ခုဆို ၅ ႏွစ္ျပည့္သြား ပါၿပီ။ 

ကင္ဆာဆဲလ္မေတြ႕ရ႐ံုသာမက ပထမအႀကိမ္လုပ္စဥ္ကလို (Chronic Inflammation ၃ ေနရာမဆိုထားႏွင့္ တစ္ေနရာမွကို မေတြ႕ရ တာက ပိုဝမ္းသာစိတ္ေအးစရာျဖစ္ပါသည္။

ဤေဆာင္းပါးက စာေရးသူလုပ္ထံုးလိုက္ၾကရန္ တိုက္တြန္းျခင္း ေတာ့ မဟတု္ပါ။ ကိုယ္ျဖစ္ရင္ ကိုယ္ခံဆိုၿပီး မိုက္မိုက္ကန္းကန္း စြန္႔လုပ္ ခဲ့သည့္ ရလဒ္တစ္ခုကို တင္ျပျခင္းသာ ျဖစ္ပါသည္။ တခ်ိဳ႕ေသာသူေတြက ခြဲရမွာလဲ ေၾကာက္သည္။ မခြဲလည္း မခြဲဘူး၊ ဘာမွလဲ မလုပ္ရင္ေတာ့ ဒုကၡေပးမွာ ေသခ်ာသည္။
လူတိုင္းက ေမြးကတည္းက ေသဒဏ္အျပစ္ ေပးခံထားရသူေတြသာျဖစ္ေပမယ့္အသက္ကို ဥာဏ္ေစာင့္ျဖစ္ပါေစ။

စာေရးသူအေနႏွင့္ ကင္ဆာေရာဂါလံုးလံုး ေပ်ာက္ကင္းသြားၿပီဟု မမွတ္ယူေစလိုပါ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုလည္း မျပတ္မလပ္ သတိခ်ပ္၍ မေပါ့ မေလ်ာ့ပံုမွန္ေဆးစစ္ေသြးစစ္ေဆာင္ရြက္လ်က္ပါ။ 
စာေရးသူအေနႏွင့္ ဒီလုပ္နည္းက အဓိကအက်ဆံုးျဖစ္သလို အျခား နည္းလမ္းေျမာက္မ်ားစြာကိုလည္း ဥာဏ္မီၾကားသိသမွ် လက္လွမ္းမီသေရြ႕ ထည့္သြင္းက်င့္သံုးလုပ္ေဆာင္ အသံုးျပဳေနပါသည္။

စာေရးသူလုပ္ေဆာင္သမွ် နည္းလမ္းမ်ားကို သိရွိေဆြးေႏြးလိုသူ မ်ား ဖုန္း 4156652279/Skype:Harry.lin 7/Email:solarprinting@gmail.com သို႔ ဆက္သြယ္ေဆြးေႏြးေမးျမန္းႏိုင္ပါသည္။ ကုသိုလ္ျပဳ လို၍ အသင့္ေစာင့္ႀကိဳလ်က္ပါ။

တျခားကင္ဆာ မျဖစ္ေစႏိုင္ရန္ ေန႔စဥ္ေနထိုင္စားေသာက္ပံုကို ေလ့လာမိသေရြ႕ အနည္းငယ္တင္ျပပါရေစ။

ကင္ဆာမျဖစ္ေစရန္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားမ်ားစားေပးရသည္ဆို သည့္ ေယဘုယ်ဗဟုသုတကေတာ့ လူတိုင္းၾကားဖူးနားဝျဖစ္ေနပါၿပီ။ 
သို႔ေသာ္ ပိုမိုအက်ိဳးျဖစ္ေစသည့္ စားနည္းကိုတင္ျပပါ့မည္။ ကင္ဆာ ဆဲလ္ျဖစ္ေပၚႀကီးထြားေစေသာ အရာဓာတ္မ်ားမွာ အခ်ဥ္အက္စစ္ဓာတ္ သၾကားႏို႔ႏွစ္အဆီ ဆားအငံဓာတ္ႏွင့္ ဆဲလ္မ်ား ေအာက္စီဂ်င္ရရွိမႈနည္း ျခင္းစသည္တို႔ ျဖစ္ပါသည္။ 
ဟင္းသီးဟင္းရြက္ကို ထမင္းႏွင့္ေရာ စားေတာ့ခ်ဥ္ဖတ္တည္သလို အခ်ဥ္ေပါက္သြားသျဖင့္ ကင္ဆာဆဲလ္အႀကိဳက္ျဖစ္ေစပါသည္။

ကင္ဆာ မႏွစ္သက္သည္က အခါး၊ အဖန္ (Alkaline) ဓာတ္ျဖစ္ပါသည္။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ အရည္မွန္သမွ် အဖန္ဓာတ္ ျဖစ္ၿပီး သူ႔ခ်ည္းသပ္သပ္စားလွ်င္ ဟင္းရြက္အရည္သည္ မိနစ္ ၂၀ ဆို ဆဲလ္ဆီထဲကို ေရာက္သြားပါသည္။ (Alkaline PH)ျမင့္လွ်င္ ကင္ဆာ ဆဲလ္ကိုေတာင္ ေသေစႏိုင္သည္ဟု သုေတသီမ်ား၏ အဆိုရွိပါသည္။
Email ပလူပ်ံေအာင္ ဟိုအသီးအရြက္ ဒီအသီးကင္ဆာအတြက္ ေကာင္းသည္ရယ္လို႔ ေန႔စဥ္ႏွင့္အမွ် ဖတ္႐ႈေနရပါသည္။

အမွန္ေတာ့ အသီးအရြက္တိုင္းကင္ဆာမျဖစ္ေစသည့္အတြက္ ေကာင္းပါသည္။ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေကာင္းေအာင္ စားတတ္လွ်င္ ပိုေကာင္းပါသည္။ 
အသီးအရြက္မွာလည္း အနီေရာင္ရွိသည့္ အသီးအရြက္ေတြ ခရမ္း ခ်ဥ္သီး Beet မုန္လာဥအနီး သလဲသီးစသည္တို႔က ကင္ဆာအတြက္ ပိုေကာင္းပါသည္။

ဖတ္႐ႈရသမွ်ကို ဆင္ျခင္ၿပီး ရာသီေပၚ အသီးအရြက္မ်ားကို သစ္သီး ေဖ်ာ္ရည္စက္ထဲထည့္၍ ေရအနည္းငယ္မွ်ထည့္ၿပီး ေရခဲမုန္႔လို ပ်စ္ပ်စ္ ကေလး Smoothy လိုျဖစ္ေအာင္ ႀကိတ္ၿပီးထမင္းမစားခင္တစ္နာရီ ခန္႔ႀကိဳစားၿပီးမွ ထမင္းစားပါသည္။ 
ရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ့ ဟင္းရြက္ဟင္းသီးအရည္သည္ မိနစ္ ၂၀ ဆို ဆဲလ္ဆီေရာက္သြားၿပီး ကင္ဆာဆဲလ္ကို တိုက္ခိုက္ေစသည့္ သေဘာပါပဲ။

http://blog.moemaka.com/2014/02/myat-swe.html မွ ကူးယူထားပါသည္။

ရွင္သန္ခြင့္ (စိန္၀င္းစိန္-ျမန္မာဘာသာျပန္ဆိုသည္။)

ရွင္သန္ခြင့္ (စိန္၀င္းစိန္-ျမန္မာဘာသာျပန္ဆိုသည္။): ကမၻာတြင္ ေျမာက္ကိုရီးယားႏိုင္ငံသည္ ႏ်ဴက လီးယားလက္နက္ပိုင္ဆိုင္ေသာ္လည္း ျပည္သူမ်ား ငတ္မြတ္ေခါင္းပါးမႈ အတိႀကံဳေတြ႕ေနရသည့္ ႏုိင္ငံ ျဖစ္သည္။ အုပ္စိုးသူ ကင္ဂ်ဳံအန္အစိုးရက ေျမာက္ကိုရီးယား ျပည္သူျပည္သားမ်ားအား ကမၻာေလာကႀကီးႏွင့္ အဆက္ျဖတ္ထားျခင္းေၾကာင့္ ႏိုင္ငံတြင္း မည္သို႔မည္ပံု ျဖစ္ပ်က္ေနျခင္းကို ကမၻာျပည္သူမ်ား သိရွိခြင့္ အလြန္နည္းပါသည္။

လူငယ္ အေရျပားတုမ်ဳိး ဖန္တီး

« Back

ခ်မ္းေျမ့

လန္ဒန္ ၊ ေမ ၁၃

          အေရျပား တြန္႔ေနသည့္ ေနရာကို အုပ္လိုက္လွ်င္ လူငယ္ အေရျပားအတိုင္း တင္းတင္းရင္းရင္း ျဖစ္သြား ေစမည့္ အေရျပားတုကို သိပၸံပညာ ရွင္မ်ား ေအာင္ျမင္စြာ ဖန္တီးႏုိင္ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

          အေရျပားသည္ ကနဦးတြင္ ဓာတုေဆးရည္ၾကည္မ်ဳိး ျဖစ္သည္။ အေရျပားေပၚ သုတ္လိမ္းကာ ေျခာက္သြားေအာင္ ေစာင့္လိုက္လွ်င္ လူငယ္တစ္ေယာက္၏ က်န္းမာေသာ အေရျပားအလႊာ အတိုင္း တင္းတင္းရင္းရင္း ျဖစ္သြားေၾကာင္း ေတြ႕ရသည္။ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္ အေသးစိတ္ကို Nature Materials ဂ်ာနယ္တြင္ ထည့္သြင္း ေဖာ္ျပထားသည္။

          ထိုနည္းပညာကို အသံုးခ်ကာ စီးပြားျဖစ္ အလွကုန္ ထုတ္ကုန္မ်ား ဖန္တီးႏိုင္ေအာင္ စီစဥ္ေနေၾကာင္း သိရသည္။ ထို႔အျပင္ ယခုအေရျပားတု နည္းပညာသည္ ေဆးဘက္ဆိုင္ရာ အတြက္လည္း အသံုး၀င္မည္ ျဖစ္သလို၊ ေနေလာင္ဒဏ္ ကာကြယ္ေရး ပစၥည္းအျဖစ္လည္းအသံုး၀င္လာႏုိင္ေၾကာင္း သုေတသီတို႔က ေျပာသည္။

          ဟားဗတ္ ေဆးတကၠသိုလ္ႏွင့္ မက္ဆာခ်ဴးဆက္ နည္းပညာ တက္ၠသိုလ္တို႔မွ သုေတသီမ်ား ပူးေပါင္း တီထြင္ခဲ့ၾကျခင္း ျဖစ္သည္။ အေလ့လာခံသူမ်ား၏ မ်က္လံုးေအာက္၊ လက္ေမာင္း၊ ေျခေထာက္ ေနရာမ်ားကို အေရျပားေဆးရည္ၾကည္ လိမ္းေပးၿပီး ေစာင့္ၾကည့္ခဲ့ၾကျခင္း ျဖစ္သည္။

          ဓာတ္ခြဲခန္း အတြင္း ဆီလီကြန္ ႏွင့္ ေအာက္စီဂ်င္ ေမာ္လီက်ဴးတို႔ကို အဓိက ပစၥည္းအျဖစ္ အသံုးျပဳကာ ေပၚလီစီဆိုဇိန္းပိုလီမာ အေရျပားတုကို ဖန္တီးခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ အေရျပားတုသည္ အစိုဓာတ္ကိုလည္း ထိန္းသိမ္းႏုိင္သျဖင့္ ေအာက္က အေရျပား အစစ္ကိုလည္း အေရဓာတ္ မခန္းေျခာက္ေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။

          အေရျပားတုသည္ အေရျပားအစစ္၏ ဂုဏ္အင္ျဖစ္ေသာ ဆြဲဆန္႔လိုက္လွ်င္ မူလပံုစံသို႔ ျပန္႐ုန္းကန္ ေရာက္ရွိႏုိင္စြမ္းလည္း ရွိေၾကာင္း ေတြ႕ရသည္။

Source: BBC

http://www.messengernewsjournal.com/News/Tech/detail.php?id=51565 မွ ကူးယူထားပါသည္။

ဆိုင္မြန္စာၾကည့္ဆိုဒ္: ဆီးအတြက္ လက္ေတြ႔ ေပ်ာက္တဲ့ ေဆး တစ္ခြက္ပါ

ဆိုင္မြန္စာၾကည့္ဆိုဒ္: ဆီးအတြက္ လက္ေတြ႔ ေပ်ာက္တဲ့ ေဆး တစ္ခြက္ပါ: ဆီးသြားတဲ့ အခါ နာက်င္ျခင္း မၿပီး သလို ေအာင့္ျခင္း ၿပီးခါနီး နာက်င္ျခင္း ဆီးသြားတဲ့ အခါ အျဖဴ အဖတ္ေလး လိုလို အခဲ အနည္းငယ္ ပါကာ သြားတဲ့ အခါမွ...

ဆိုင္မြန္စာၾကည့္ဆိုဒ္: ကင္ဆာ ေပ်ာက္ေစေသာ ၾကက္ဥျပဳပ္

ဆိုင္မြန္စာၾကည့္ဆိုဒ္: ကင္ဆာ ေပ်ာက္ေစေသာ ၾကက္ဥျပဳပ္: လက္ေတြ႔ သားအိမ္ ကင္ဆာျဖင့္ ရန္ကုန္ ေဆရုံႀကီးမွာ စစ္ေဆးၿပီး ေနာက္က်မွ လာသည္ဟု သတ္မွတ္ ေျပာဆိုျခင္း ခံရသူ အသက္ ၅၀ ေက်ာ္ အမ်ိဳးသမီးႀကီး တစ္ဦ...

ျပည့္တန္ဆာမေလးတစ္ေယာက္၏အေၾကာင္း

 ★ ★ ဘယ္လို … ဘယ္လို …. ျပန္ေျပာစမ္းပါဦး သခင္မ နားၾကားမ်ားလြဲေလသလားကြယ္

>>> ဟုတ္ပါတယ္ သခင္မ … သခင္မကို အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္က ေတြ႕ခြင့္ေတာင္းေနပါတယ္ ….

★ ★ မျဖစ္ႏိုင္တာကြယ္ … သခင္မဘ၀မွာ အမ်ိဳးသမီးကေတြ႕ခြင့္ေတာင္းတယ္ဆိုတာ မျဖစ္နိင္တာပဲ … သူက ဘယ္သူလဲ … ဘာကိစၥတဲ့တုန္း …
တစ္လႀကိဳတင္ ခ်ိတ္ဆက္ထားျခင္း မရွိရင္သခင္မ ဘယ္သူ႕မွ မေတြ႕တာ သူမသိ ဘူးလား …။

>>> သိပ္က်က္သေရရွိတဲ့ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ပါသခင္မ … ကိုယ္ေရးကိုယ္တာကိစၥေၾကာင့္ သခင္မကိုပဲေတြ႕ပါရေစ … သခင္မနဲ႔ နွစ္ကိုယ္ၾကားေျပာပါရေစ တဲ့ ….

★ ★ ဘုရားဘုရား … ဟုတ္ရဲ႕လားကြယ္ … ကဲကဲ … ထားပါေတာ့ သူ႕ကိုေဖ်ာ္ရည္နဲ႕ ဧည့္ခံ ထားလိုက္ပါကြယ္ … သခင္မလာခဲ့မယ္ ခဏေစာင့္ဖို႕ ေျပာထားလိုက္ေနာ္ ….

> ★ < အင္း …. က်မလိုျပည့္တန္ဆာတစ္ေယာက္ကို …. အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္က … ေတြ႕ခြင့္ ေတာင္းတယ္ ဆိုပါလား ထူးဆန္လိုက္တာ ….

ကိုယ္ကို မွန္ေရွ႕မွာ တစ္ခ်က္ လွည့္ပတ္ၾကည့္လိုက္တယ္ …. ၿပီးေတာ့ အေပၚရံုေလးကို အသာအယာ ၿခံဳၿပီး …. ဧည့္ခန္းမဆီကိုထြက္လာခဲ့တယ္ …။

အိုး … မ်က္နွာေလးက က်က္သေရရွိသလို ေအးခ်မ္းလွပါလား ….

ဧည့္ခန္း စႏၵကူးေညာင္ေစာင္းမွာ ထိုင္ေနတဲ့ က်မေလာက္မလွေပမယ့္ အျပစ္ကင္းစင္တဲ့ မ်က္နွာေလးနဲ႕ က်က္သေရရွိေနတဲ့ က်မနဲ႕သက္တူရြယ္တူေလာက္ရွိမယ့္ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ … က်မဧည့္ခန္း အျပင္အဆင္ခမ္းနားပံုကို … စိတ္၀င္တစားၾကည့္ရင္း က်မကို ေစာင့္ေနတာ ေတြ႕လိုက္ရတယ္ ….

★ ★ က်မ သီရိမာ ပါ ….

သူက်မကို ေမာ့ၾကည့္ၿပီး … ပါးစပ္အေဟာင္းသားနဲ႕ခဏေငးေမာသြားတယ္ … ၿပီးမွ သတိ ၀င္လာၿပီး ….

★ ဒီေလာက္ လွပေက်ာ့ရွင္းၿပီး က်က္သေရရွိလွတာ …. သီရိမာပဲျဖစ္မွာေပါ့ … ႏိုင္ငံေတာ္ရဲ႕ အေခ်ာဆံုး အလွဆံုး က်က္သေရအရွိဆံုးဘြဲ႕ကို ခံယူထားတာပဲ … က်မေတာင္ ေငးမိသြားရတယ္ …. က်မက ဥတၱရာပါ …. သုမန သူေ႒ႀကီးရဲ႕ ေခြ်းမပါရွင္ …

★ ★ ေၾသာ္ … နႏၵသူေ႒းေလးရဲ႕ ၾကင္ယာကိုး …. နာမည္ကို ၾကားဖူးတာၾကာပါပေကာ ရွင္ … သိပ္ေတာ္ၿပီး ခင္ပြန္းကိုသိပ္္ဂရုစိုက္တဲ့ …. မိန္းမျမတ္ေလးတဲ့ … က်မယံုသြားၿပီ …

ဒီမယ္ … က်မေျပာျပပါဦးမယ္ …. ဒီႏိုင္ငံရဲ႕မင္းမ်ိဳးမင္းႏြယ္ သူေ႒းသူၾကြယ္ေတြထဲမွာ … က်မဆီကို ေရာက္မလာတဲ့ တစ္ဦးတည္းေသာသူကိုျပပါဆိုရင္ေလ …. ရွင့္ရဲ႕ႏူးညံ့သိမ္ေမြ႕တဲ့ … ျပဳစုမမႈေအာက္က ရွင့္ခင္ပြန္းပဲရွင္ သိရဲ႕လား …။

★ အင္း …. သူ သီရိမာနဲ႕ မေတြ႕ဖူးတာေၾကာင့္ သီရိမာဆီမလာတာေၾကာင့္ က်မမွာ … အခက္ေတြေတြ႕ၿပီးေနာက္ဆံုး … က်မကပဲ သီရိမာ ဆီလာၿပီး သီရိမာကလာေပးဖို႔ အကူအညီေတာင္းရေတာ့တာေပါ့ရွင္ …. ။

★ ★ ဟင္ … ဘယ္လို … က်မဒီေန႕ဘာျဖစ္တယ္မသိဘူးရွင္ … ထူးဆန္းတာေတြနဲ႕ပဲ ႀကံဳေတြ႕ ေနရတယ္ … တခုခုမွားေနသလားပဲ … က်မအထင္ … အမက က်မကို ရွင့္ခင္ပြန္းနဲ႕ ေတြ႕ေစခ်င္သလားပဲ …. ဟုတ္လား ….

က်မသိတာက ဂုဏ္သေရရွိအမ်ိဳးသမီးေတြက … သူတို႕ ခင္ပြန္းေတြကို … က်မဆီေျခဦးလွည့္မွာသိပ္ေၾကာက္ၾကတယ္ေလ …။

★ ေျပာရမွာေတာ့အားနာပါတယ္ သီရိမာ …. က်မဖခင္ သုမနသူေ႒းနဲ႕ က်မခင္ပြန္းဟာ … ဗုဒၶရဲ႕တရားေတာ္ကို … သက္၀င္ယံုၾကည္မႈမရွိၾကေသးဖူးေလ … ဗုဒၶရဲ႕ အဆံုးအမကို လက္မခံေသးဘူး … က်မကေတာ့ က်မ မိဘေတြလို ဒါန သီလ ဘာ၀နာကို အားကိုးျပဳၿပီးေနတယ္ … ဒါေပမယ့္ ရွင္သိလား သီရိမာ … က်မေလ သူနဲ႕အေၾကာင္းပါၿပီးကတည္းကစလို႕ … က်မ ကိုေလ ဥပုသ္ေလးေတာင္ေစာင့္ခြင့္မေပးပဲ …ေန႕စဥ္သူ႕ကိုပဲ ျပဳစုေစတယ္ …

★ ★ ခစ္ခစ္ … အမခင္ပြန္းက အမကို သိပ္ခ်စ္တာေပါ့ ….

★ ဒါခ်စ္တာလို႕ေခၚလား သီရိမာ …. ပ်ိဳမ်စ္မႈေတြကုန္သြားခ်ိန္ေရာ …. အဆင္းလွတုန္း … အရြယ္ႏုပ်ိဳတုန္း က်န္းမာသန္စြမ္းတုန္းေတာ့ … ခ်စ္တာေပါ့ …

★ ★ အို … အမ ဥတၱရာ … က်မအေမလဲဒီလိုပဲ သိလား … ဘုရင္မင္းျမတ္ကအစ တစ္ႏိုင္ငံလံုး အနမ္းခံရတဲ့ ပန္းကေလး … ေဟာ ... သူလဲအိုမင္းေရာ … ဘယ္သူမွ အေရးမလုပ္ေတာ့ဘူး ….

ခုလဲၾကည့္ေလ .. က်မမပါရင္ … ဘုရင္မင္းႀကီး ဘာပြဲမွလုပ္လို႕မရဘူး …. ဘယ္သံတမန္ ဧည့္သည္မွ ေတြ႕လိုမရဘူး … က်မအားတဲ့ရက္ကို သူညွိၿပီးစီစဥ္ရတာ …. ေျပာျပစမ္းပါ အမဥတၱရာ … က်မရဲ႕ ပ်ိဳမ်စ္ျခင္းကဘယ္ေလာက္ထိခံမလဲ … ေနာက္ ငါးနွစ္လား … ေနာက္ဆယ္နွစ္လား ….

သူမက က်မတို ညီမငယ္ေလး တစ္ေယာက္ လို ျမတ္ႏိုးစြာ ၿပံဳးၾကည့္ေနတယ္ ….

★ ★ က်မဘယ္လိုကူညီရမလဲ … ေျပာေလ

★ ဆယ့္ငါးရက္တိတိ က်မအိမ္မွာလာေနၿပီး က်မခင္ပြန္းကို … ခင္ပြန္းတစ္ေယာက္လို ျပဳစုေပးပါညီမရယ္ … ဗုဒၶနဲ႕ သံဃာေတာ္ေတြကို … က်မ ဆြမ္းဖိတ္လုပ္ေကြ်းခ်င္တယ္ … သီလေဆာက္တည္ခ်င္တယ္ … ဆယ့္ငါးရက္ထဲပါ …. က်သင့္ေငြကို ခုထဲကေပးခဲ့ပါ့မယ္ ညီမရယ္ ….

★ ★ ဆယ့္ငါးရက္ေတာင္ … မ်ားလွပါလား … ၿပီးေတာ့ အမခင္ပြန္းက က်မျပဳစုလုပ္ေကြ်းတာ နွစ္သက္မယ္လို႕ အမထင္လားဟင္ ….

★ ငါ့ညီမေလာက္လွတာ … ရာဇၿဂိဳဟ္မွာ ရွိလို႕လား ညီမေလးရယ္ …. ပ်ိဳမ်စ္မႈနဲ႕ … အလွအပကို ကိုးကြယ္တဲ့ ေယာက်္ားတစ္ေယာက္က … ေလာကမွာ အလွဆံုးလို႕ ေျပာလို႕ရတဲ့ ညီမကို မနွစ္သက္ဘူးဆိုရင္ .. က်ိန္းေသၿပီ … သူဟာေယာဂီပဲ … အမခင္ပြန္းအေၾကာင္း အမသိပါတယ္ညီမငယ္ … သူမင္းနဲ႕ေတြ႕တာေနာက္က်တယ္ေတာင္ထင္မွာ … ။

★ ★ တစ္ကယ္ဆို က်မ ဒါမ်ိဳး ရက္ရွည္ ျပဳစုရတာလက္မခံခ်င္ဘူး … အားလံုးကို ေန႕ပိုင္း နာရီပိုင္း ေလာက္ပဲျပဳစုရတာ .. ဒါေပမယ့္ …ခင္ပြန္းအတြက္ … ဇနီးကိုယ္တိုင္ လာတယ္ ဆိုေတာ့ က်မလက္ခံလိုက္ပါ့မယ္ … ၿပီးေတာ့ဗုဒၶအတြက္ ဆိုတဲ့စကားကိုၾကားရေတာ့ က်မတို႕အႏြယ္ ရဟႏၲာမႀကီး အမၺပါလီကို ျမင္မိလို႕ပါ ….။

★ ၀မ္းသာလိုက္တာ ညီမငယ္ … သာဓု သာဓု သာဓုပါ … ဒါဆို အမ မနက္ျဖန္ ရထား လႊတ္လိုက္ပါ့မယ္ ….

★ ★ အို … ကိစၥမရိွပါဘူးအမ … က်မရထားနဲ႕ပဲလာခဲ့ပါ့မယ္ ….

အခန္း ( ၂ )

> ★< က်မရဲ႕ ျမင္းျဖဴ ေလးေကာင္ က တဲ့ ရထားလံုး နႏၵသူေဌးေလးရဲ့ အိမ္ေရွ႕ေရာက္တယ္ဆိုရင္ပဲ … က်မနဲ႕ အတူပါလာတဲ့အလုပ္သမားေတြက .. က်မကို တံခါးဖြင့္ေပးခ်ိန္မွာ … ဥတၱရာက အိမ္ထဲက ၿပံဳးရႊင္စြာေျပးထြက္လာၿပီး …. ရထားေပၚကဆင္းမယ့္က်မကို သူ႕လက္နွစ္ဖက္နဲ႕ ဆီးႀကိဳ ေဖးမပါတယ္ … အသင့္ေစာင့္ေနတဲ့သူ႕အေျခြရံေတြက … က်မ ေသတၱာေတြကို သယ္သြားၾကပါတယ္ ….

သူက်မလက္ကို ဆြဲၿပီး ခမ္းနားလွတဲ့ ေဂဟာၾကီးအေပၚတက္လာခဲ့တယ္ …. ေလွခါးထိပ္ နွစ္ဖက္မွာ မိန္းမပ်ိဳနွစ္ေယာက္စီက က်မတို႕ကိုအရိုအေသေပးၾကတယ္ …

★ ညည္းတို႕အရွင္ … အခန္းတြင္းမွာလား …

>>> ဟုတ္ကဲ့ပါသခင္မ … ဧည့္သည္အတြက္ သခင့္အခန္းနဲ႕ ကပ္လ်က္အခန္းမွာ ျပင္ထားပါတယ္ …. ။

★ ေအး ေအး မင္းတို႕လြတ္လပ္စြာေနၾကေတာ့ ….

သူ က်မကိုလက္ဆြဲေခၚလာၿပီး … က်မအတြက္ျပင္ထားတဲ့အခန္း လို႕ထင္ရတဲ့အခန္းေရွ႕မွာ .. ရပ္ျပီး …

★ ခဏတစ္ျဖဳတ္နားဦးေနာ္ညီမေလး …. ခဏေန သူေ႒းမင္းနဲ႕ေတြ႕ဖို႕ အမလာေခၚမယ္…။


★ ေဒါက္ ေဒါက္ … ညီမေရ ..သူေဌးမင္းနဲ႕ေတြ႕ရေအာင္ …

> ★ < သူ႕ေနာက္ကေန … ခပ္ယို႕ယို႕လိုက္သြားလိုက္တယ္ …. က်မရဲ႕ကပ္လ်က္အခန္းထဲမွာ .. သူေ႒ေလးကို .. သလြန္ေညာင္ေစာင္းေပၚ ထိုင္ေနတာေတြ႕ရတယ္ …

သူ … ေသရည္ကို ေရႊခြက္နဲ႕ေသာက္ေနတုန္းအခ်ိန္ … ခန္႕ညားမြန္ရည္တယ္ … အပူအပင္ အေၾကာင့္အက် … စိတ္ေသာကကို … သူ႕စိတ္ထဲအေရာက္မခံပံုပဲ …

ဥပတိရုပ္ေကာင္းသလို … ဥတၱရာေျပာသလိုပဲ … ကာမသုခလႅိကာႏုေယာဂ … က်င့္သံုးအားသန္ပံုပဲဆိုတာ အကဲခတ္လို႕ရတယ္ … ဘယ္လိုပဲဆိုဆို … သေဘာထားေျဖာင့္စင္းၿပီး ႏွစ္လိုဖြယ္အဆင္း ရွိသူလို႕ သတ္မွတ္ရမွာပါ…။

★ သီရိမာ …. ေရာက္လာပါၿပီ … အရွင့္သား ….

> ★ < သူ က်မကို လွမ္းၾကည့္လိုက္တယ္ …က်မလဲသူ႕ကို စိုက္ၾကည့္လိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ … က်ိန္းေသၿပီ … သူ႕အၾကည့္ကို က်မရဲ႕ရူပါရံုက သံလိုက္လိုဆြဲေဆာင္သြားၿပီ… မခြာေတာ့ဘူး … သူ ဥတၱရာရွိေနတာ မသိေတာ့ဘူး …

★ ကဲ … သီရိမာ … ကိုယ့္အိမ္ … ကိုယ့္ခင္ပြန္းလိုသေဘာထား … ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနေနာ္ … အိမ္ေစအမႈလုပ္မ်ားကလဲ ရွင့္ကို .. က်မနဲ႕မျခား … ခစား၊ ရိုေသၾကပါလိမ့္မယ္ ….

> ★ < ကိုယ့္ခင္ပြန္းလိုသေဘာထား … ဒီစကားက က်မကို ပီတိျဖစ္ေစတယ္ …

က်မ ဥတၱရာကို ေခါင္းညိမ့္ျပလိုက္တယ္ … နႏၵကေတာ့ က်မကိုေျခဆံုးေခါင္းဆံုးၾကည့္ေနရာက မခြာႏိုင္ေသးဘူး …။

ဥတၱရာထြက္သြားပါတယ္ … သူက်မကိုၾကည့္ေနတုန္း …. က်မသူ႕နားတိုးသြားလိုက္ တယ္ …

★ ★ ဘာစကားမွမေျပာေတာ့ဘူးလား … သီရိမာကိုအလိုမရွိဘူးလားဟင္ …

★ ★ ★ အို…အို .. ဒီ..ဒီလို မဟုတ္ပါဘူး … ျဗဳန္းကနဲဆိုေတာ့ေလ … အံ့ၾသသြားလို႕ပါ …

★ ★ ဘာလို႕ …

★ ★ ★ နတ္သမီးတစ္ပါး က်ဳပ္ေရွ႕ေရာက္လာတယ္လို႕ … အိမ္မက္မ်ားမက္ေနသလားလို႕ပါ … လွလိုက္တဲ႕ သီရိမာ၇ယ္ … လွလိုက္တာ … ဒီေန႕ဒီရက္ထိ … သီရိမာကို … မေတြ႕ခဲ့ရတာ … သြားမရွာခဲ့တာကိုေတာ့ .. ကိုယ့္ကိုကိုယ္ … ခြင့္မလႊတ္ႏိုင္ေအာင္ပါပဲ ...။

> ★ < က်မလဲ သူ႕ကိုျမင္ျမင္ခ်င္း စိတ္၀င္စားမိတယ္ … ဒီရက္ေတြ သူ က်မကို သူ႕မ်က္စိေအာက္က အေပ်ာက္မခံဘူး … ေနာက္ဆံုး အစားအေသာက္ကိုေတာင္ သီရိမာ ..ျပင္ဆင္ေပးမွ … အ၀တ္အစားကအစ သီရိမာ ဆင္မွ … က်မတို႕ကမာၻမွာ .. ဥတၱရာ မရွိေတာ့ဘူး … ေက်းကြ်န္ေတြကလဲ က်မကို … အိမ္ႀကီးသခင္ … သူေဌးကေတာ္ႀကီးလို ..ရုိက်ိဳးခစားၾကတယ္ … က်မထင္တယ္ .. သူက်မကိုလက္လႊတ္မခံေတာ့ဘူး … က်မလဲ အိမ္ေထာင္ရွင္မိန္းမတစ္ေယာက္လိုပဲ ေနခ်င္လာေတာ့တယ္ ….

က်မတို႕ … အခ်ိန္ေတြကိုေမ့ေနၾကတယ္ …. သူက သူနဲ႕ က်မ စေတြ႕တဲ့ေန႕ကို သူနဲ႕က်မရဲ႕မဂၤလာအထိမ္းအမွတ္ေန႕လို႕ သတ္မွတ္တယ္ … သိပ္ေပ်ာ္ေနခဲ့ၾကတာ ..။

ဒီလိုနဲ႕နႏၵသူေ႒းရင္ခြင္မွာ က်မေနေနခဲ့တာ နွစ္ပတ္ျပည့္ခဲ့ၿပီ ….

အင္း သမေဏ ဏ … သမေဏာ … ေဂါေဏ ဏ... ေဂါေဏာ တဲ့ …

ကိေလသာတပ္မက္သူနွင့္ … တရားက်င့္သူ …
ေန႕စဥ္ ဗုဒၶေ၀ယ်ာ၀စၥႏွင့္ သီလၿမဲသူ ဥတၱရာနွင့္ …. ကာမ ကို အလြန္အၾကဴးတပ္မက္သူ … နႏၵ … စည္း၀ါးမကိုက္ႏိုင္ပါဘူး ….

က်မနဲ႕နႏၵကေတာ့ သံလိုက္ႏွင့္သံကဲ့သို႕ …. သိပ္လိုက္ဖက္တယ္ …. ၿပီးေတာ့ က်မတို႕ႏွစ္ေယာက္ မခြဲႏိုင္ေတာ့ဘူး … က်မစိတ္ကို က်မသိေနၿပီ … က်မ သူ႕ကိုမခြဲႏိုင္ဘူး ….
မနက္ျဖန္ ဆယ့္ငါးရက္ျပည့္ေျမာက္ၿပီ …. လင္သားကင္းမဲ့ေသာအိမ္သို႕ျပန္ရေတာ့မည္ … ငါဒီအိမ္ကိုသိပ္စက္ဆုပ္တယ္ ….

အကယ္၍ ဥတၱရာေသၿပီး … ငါသာ နႏၵဇနီးျဖစ္ခဲ့ေသာ္ … က်မဆက္၍မေတြးခ်င္ေတာ့ … က်မစိတ္ထဲမွာျပင္းျပေနတာ … က်မသာနႏၵရဲ႕ဇနီးမယား … ဒီအိမ္ႀကီးရဲ႕သခင္မ …

နႏၵသလြန္တက္ကထျပီး … ျပဴတင္းေပါက္မွာ သြားရပ္ေနတာ ေတြ႕ရတယ္ … က်မက နႏၵ မွီ၀ဲတဲ့ ရသာယနေဆးအတြက္ ေထာပတ္ ပိသာေလာက္ကို ..ေၾကးအိုးနဲ႕က်ိဳေနတယ္ … ေထာပတ္ေတြပြက္ပြက္ဆူေနျပီ …

က်မ နႏၵကို တစ္ခ်က္လွမ္းၾကည့္လိုက္တယ္ … သူျပတင္းေပါက္ကေန … ေအာက္ကိုငံု႕ၾကည့္ၿပီး …. ေခါင္းတညိမ့္ညိမ့္နဲ႕ၿပံဳးၿပီး အခန္းထဲျပန္လွည့္၀င္လာတယ္ …

ဟင္ …သူဘာၾကည့္တာလဲ … ဘာလို႕ၿပံဳးတာလဲ … က်မအေျပးအလႊား ျပတင္းနားကို သြားၾကည့္လိုက္တယ္ …

ေခၽြးသံတရႊဲရႊဲနဲ႕ ဗုဒၶႏွင့္သံဃာေတြအတြက္ ဆြမ္းခ်က္ေနတဲ့ … ဥတၱရာပါလား

ေတာက္ … ဒီမိန္းမ …

ဟားးးး …. တရားကိုပဲႏွစ္သက္တဲ့မိန္းမမွာ ဘာလို႕ အဖိုးတန္လင္ေယာက်္ားရွိရတာလဲ … ငါ့လို .. ပညာတတ္ အရာရာျပည့္စံုၿပီး လင္သားကို မကုန္ခမ္းႏိုင္တဲ့ … သာယာမႈေပးတတ္သူမွာက်ေတာ့ ဘာလို႕လင္သားမရွိရတာလဲ …

က်မ သူမကို စူးစူးရဲရဲ ၾကည့္ေနခ်ိန္မွာ … သူမကလဲ အမွတ္တမဲ့ … ေမာ့အၾကည့္ … က်မကိုလဲေတြ႕ေရာ … လွမ္းၿပီး ၿပံဳးျပတယ္ ….

ၾကည္လင္သန္႕ရွင္းတဲ့အၿပံဳး … က်မေဒါသကိုဆြေစတဲ့အၿပံဳး … ငါ့ေလာက္မေခ်ာတဲ့မိန္းမမွာ … ဘာလို႕ဒီလိုစြဲမက္ဖြယ္ျဖဴစင္အျပစ္ကင္းတဲ့အၿပံဳး ရွိေနရတာလဲ ….

သင္းက .. ငါ့ကို ခုထိ အႏိုင္ယူေနတုန္းပါလားးး …

က်မဘာမွစဥ္းစားမေနေတာ့ဘူး … မီးဖိုေပၚက က်ိဳက္က်ိဳက္ဆူေနတဲ့ ေထာပတ္ဆီပူအိုးကို … သတိထား မ လာၿပီး … ဥတၱရာေခါင္းေပၚ ေလာင္းခ်လိုက္ပါေတာ့တယ္ …

>>> အမေလး … ဘယ့္ႏွယ္ လုပ္လိုက္တာတုန္း …

>>> သခင္မကို ကယ္ၾကပါဦး …..

၀ိုင္းေအာ္ၾကေသာအသံႏွင့္အတူ … ေယာက်္ားမိန္းမမ်ား တ၀ုန္း၀ုန္း အေပၚထပ္သို႕ေျပး တက္လာၾကၿပီး … က်မကို ဆြဲထုတ္ရိုက္နွက္္ၾကပါေတာ့တယ္ …

သူ႕အခန္း ခဏျပန္သြားတဲ့နႏၵလဲ ေျပးထြက္လာၿပီး …

★ ★ ★ ဟဲ့ ဟဲ့ သီရိမာကို မင္းတို႕ဘယ္လိုျပဳေနၾကတာတုန္း … ဆိုျပီးတားတယ္ …

>>> မဟုတ္ဘူး အရွင့္သား … သူသခင္မကို ..ေထာပတ္ ဆီပူေရေတြနဲ႕ေလာင္းခ်တယ္ အရွင့္သား ….

★ ★ ★ ဟင္ … ဥတၱရာ … ငါ့ရဲ႕ဥတၱရာ … ေသရွာၿပီလား …

> ★ < နႏၵ အပူတျပင္း ေျပးဆင္းသြားတယ္ …. က်မသိသြားၿပီ … က်မရဲ႕ဘ၀အမွန္ …
ငါကားအခစားး …. ရိုင္းရိုင္းေျပာရရင္ ေၾကးစား …. ဥတၱရာက နႏၵရဲ႕ ၾကင္သူသက္ထား … ဇနီးမယား ….

ထာ၀ရမယားျဖစ္လို၍ ျပဳမွားမိသည့္တိုင္ေအာင္ နႏၵ၏ ေမတၱာစစ္ကား … ငါ့အေပၚမွာ မဟုတ္ … ဥတၱရာ အေပၚမွာသာ ရွိတာငါသိရၿပီ …

၀ိုင္း၀န္းရိုက္ႏွက္ေနတာကို နာမွန္းမသိေတာ့ဘူး … ရွက္ျခင္း .. ပူေလာင္ျခင္း … ၀မ္းနည္းျခင္း … ယူက်ံဳးမရျဖစ္ျခင္း ေရာေထြးေနခဲ့တယ္ … ဒီအခ်ိန္မွာပဲ …

ဟဲ့ … ဟဲ့ … ငါ့ေက်းဇူးရွင္ ခင္ပြန္းမကို အႏၱရာယ္ မျပဳၾကနဲ႕ ရပ္ၾကေတာ့ ေတာ္ေတာ့ ဆိုၿပီး က်မကိုယ္ေပၚမွာလွဲခ်အုပ္မိုးၿပီး … ၀င္ကာတဲ့ ဥတၱရာကိုေတြ႕လိုက္ရလွ်င္ပဲ … က်မလန္႕လြန္းလို႕ ၾကက္ေသေသသြားခဲ့တယ္ ….

ေထာပတ္ေရေတြ တစ္ကိုယ္လံုးရႊဲရႊဲစိုေနပါလ်က္ … ထိုအပူဟာ သူ႕ေမတၱာဓါတ္ကို မေက်ာ္လႊားႏိုင္ေၾကာင္း … မ်က္စိနဲ႕ တပ္အပ္ျမင္ေတြ႕လိုက္ရတယ္ ….

★ သူမေတာ္တဆျပဳမိတာျဖစ္မွာပါကြယ္ …

>>> မဟုတ္ဘူးအရွင္မ .. သူ က်က်နနေလာင္းလိုက္တာ … က်မေသေသခ်ာေတြ႕လိုက္တယ္ ….

★ ကဲ ..ေတာ္ပါျပီ …ထားလိုက္ပါေတာ့ … ငါ့မွာမွအႏၱရာယ္မျဖစ္ပဲကြယ္ … စိတ္မဆိုးၾကပါနဲ႕ … သူဟာ သခင္မတို႕ေက်းဇူးရွင္ေလ … သူသာ အရွင့္သားကို လာမျပဳစုမေစာင့္ေရွာက္ရင္ .. သခင္မတို႕လဲ … ၀ိတက္ .. ၀ိစာရ ရွင္းရွင္းနဲ႕ ဗုဒၶကို ဆြမ္းလုပ္ေကြ်းႏိုင္မွာမဟုတ္ဘူးေလ … ၾကည့္စမ္းပါဦး … သူ႕ခမ်ာဒါဏ္ရာေတြေတာင္ရေနရွာၿပီ … မင္းတို႕အားလံုး သူ႕ကို ေတာင္းပန္လိုက္ၾက ….

သူကိုယ္တိုင္ ပ်ာပ်ာသလဲ ေဆးလိမ္းေပးရွာတယ္ …. နႏၵကေတာ့ က်မကို စူးစူး၀ါး၀ါး တစ္ခ်က္ၾကည့္ၿပီး အပါးက လွည့္ထြက္သြားတယ္ ….

★ ★ က်မ မွားပါၿပီအမရယ္ … အမက တစ္ကယ့္သူေတာ္ေကာင္းပါ …

★ မငိုပါနဲ႕ ညီမရယ္ … မငုိပါနဲ႕ … ပုထုဇဥ္ဆိုတာ … ရာဂပြားသေလာက္ မွားၾကတာပဲေလ …

★ ★ က်မကိုခြင့္လႊတ္တာ … အမကို သိပ္အံ့ၾသမိတယ္ …. က်မကို မမုန္းဘူးလားဟင္ …။

★ ညီမေလးကိုမုန္းလိုက္ရင္ …. ေထာပတ္ပူေတြဟာ တစ္ကိုယ္လံုးကို… ေလာင္ၿမိဳက္ေတာ့မွာေပါ့ … ၾကည့္ပါလား … အမ ဘာမွ မွ မျဖစ္တာ …။
ဒါဟာ အမက ညီမကိုမမုန္းဘူးဆိုတဲ့ အထင္ရွားဆံုးသက္ေသပါပဲ ညီမေလးရယ္ ….

က်မသူ႕ကိုဖက္ၿပီး အားရပါးရငိုလိုက္တယ္ ….

အခန္း ( ၃ )

အဲ့ဒီေန႕ကပဲ … ဥတၱရာရဲ႕ အကူအညီနဲ႕ … က်မအိမ္ကိုျပန္ခဲ့တယ္ … ဗုဒၶနဲ႕ရဟန္း ၅၀၀ အတြက္ ဆြမ္း၊ ဆြမ္းဟင္းတို႕ကို … တစ္ညလံုးကိုယ္တိုင္ခ်က္ျပဳတ္ခဲ့တယ္ ….

ေနာက္တစ္ေန႕မွာ … က်မပိုင္တဲ့ ျမင္းျဖဴေလးေကာင္ က တဲ့ ရထားလံုးေပၚမွာ ဆြမ္းဟင္းအျပည့္နဲ႕ … ဥတၱရာအိမ္ကို ဒုတိယအႀကိမ္ … ေရာက္လာခဲ့တယ္ ….

ပထမတစ္ႀကိမ္က … လွ်ပ္ေပၚေလာ္လီေသာစိတ္ျဖင့္ …ကိုယ္တြင္ လွသထက္လွေအာင္ … မာနေဆာင္လာၿပီး …

တခုတစ္ႀကိမ္လာရာမွာေတာ့ …က်ိဳးႏြံေအာက္က်ိဳ႕ေသာ စိတ္ … တစ္ညလံုးပင္ပန္းထားေသာ္လည္း …. ၀င့္၀ါမႈမရွိ ပကာသနမဆန္ေသာအ၀တ္တို႕ႏွင့္ …

ျဖဴစင္တက္ၾကြေသာ အၿပံဳးကိုေဆာင္လွ်က္ ….. ဆြမ္းအုပ္ကို ေျခလ်င္သယ္လာေသာက်မကို … လမ္းသြားလမ္းလာမ်ားျမင္ၿပီး … ပီတိေသာမနႆ ျဖစ္ေနၾကပါတယ္ …

ဗုဒၶကိုေတြ႕လိုက္ရတဲ့အခ်ိန္မွာ … လူအားလံုးက ဖခင္ လို႕ ေခၚရတဲ့အေၾကာင္းရင္းကို သိခဲ့ရတယ္ ….

ဗုဒၶ ကိုဒီေန႕ဒီရက္ထိ မဖူးေတြ႕ပဲေနခဲ့တာ … က်မကိုယ္က်မ ခြင့္လႊတ္ႏိုင္စရာ အေၾကာင္းမရွိပါဘူး … မိသီရိမာ ….

လွလိုက္တဲ့သီရိမာရယ္ …လွလိုက္တာ … ဒီေန႕ဒီရက္ထိ …သီရိမာကို … မေတြ႕ခဲ့ရတာ … သြားမရွာခဲ့တာကိုေတာ့ .. ကိုယ့္ကိုကိုယ္ … ခြင့္မလႊတ္ႏိုင္ေအာင္ပါပဲ …. ။

မိန္းမယုတ္ …. ။ (( ျပန္ၾကားေယာင္ၿပီး က်မကိုယ္က်မ က်ိန္ဆဲမိပါၿပီ )))

ဆြမ္းဘုန္းေပးၿပီးေနာက္ …. ဗုဒၶက က်မကို ဂရုဏာ အျပည့္ပါတဲ့ အၿပံဳးနဲ႕ လွမ္းၾကည့္ပါတယ္ … က်မက

★ ★ ဖခင္ … ယမန္ေန႕က .. က်မဟာ … က်မရဲ႕ေက်းဇူးရွင္ … ဥတၱရာကို မျပဳေကာင္းမျပဳအပ္ေသာအရာ … ေထာပတ္ဆီပူေလာင္းၿပီးေသေၾကာင္းႀကံခဲ့ပါတယ္ … သူေတာ္ေကာင္းကိုေစာ္ကားမိတဲ့အတြက္ … ႀကီးစြာေသာ အျပစ္မွ လြတ္ေျမာက္ခ်င္တဲ့အတြက္ …. ႀကီးစြာေသာေနာင္တတရားႏွင့္အတူ … အဖ ဘုရားရွင္ ေရွ႕ေမွာက္ ေရာက္လာခဲ့ပါတယ္ ….

★ ★ ★ ★ ခ်စ္သမီး …. သူေတာ္ေကာင္းကိုပစ္မွားလွ်င္ … ႀကီးစြာေသာ အျပစ္ရွိသည္ဟု မွတ္ေလေလာ့ …. ။

ခ်စ္သမီး … ခ်စ္သမီးတဲ့ … ဘ၀မွာ တစ္ခါမွမၾကားဖူးခဲ့တဲ့ … ေလာကမွာ က်မကို ဒီလို ေခၚမယ့္သူ မရွိဘူးထင္ထားတာ …. မရွိဖူးတဲ့ ဖခင္ဆိုသူဆီက ၾကားခ်င္ဆံုးစကား …. ဗုဒၶက ခ်စ္သမီးတဲ့ … က်မမ်က္ရည္ေတြက်လာပါတယ္ … ။

★ ★ ★ ★ ခ်စ္သမီးဥတၱရာ … ေထာပတ္ဆီပူရည္ ႏွင့္ ေလာင္းေသာအခါ အသို႕ရွိသနည္း ….

★ တပည့္ေတာ္သည္ …သီရိမာေက်းဇူးေၾကာင့္ …ဒါနကိုျပဳခြင့္ရေပသည္ … သီလကို ေဆာက္တည္ခြင့္ရေပသည္… ဗုဒၶကို ဖူးေတြ႕ဆြမ္းလုပ္ေကြ်ခြင့္ရေပသည္ …. သီရိမာ ကားေက်းဇူးရွင္ေပတကားဟု … လြန္စြာခ်စ္ၾကည္ေသာ ေမတၱာဓါတ္ျဖင့္ ခံေနပါသည္ ဘုရား ။

★ ★ ★ ★ သာဓု သာဓု သာဓု ဥတၱရာ … အမ်က္ေစာင္းမာန္ႀကီးသူကို …. အမ်က္မရွိျခင္းျဖင့္ေအာင္ႏိုင္ရာ၏ …။

သူေတာ္မဟုတ္ အက်င့္ယုတ္သူကို ….
သူေတာ္အက်င့္ျဖင့္ေအာင္ႏိုင္ရာ၏

၀န္တိုစဥ္းလဲ … ေစးနဲသူကို ….
စြန္႕ႀကဲေပးကမ္း …. လွဴဒါန္းျခင္းျဖင့္ေအာင္ႏိုင္ရာ၏ ….

ခြ်တ္လြဲေဖာက္ျပန္ … မမွန္စကားဆိုသူကို …
သစၥာစကားျဖင့္ေအာင္ႏိုင္ရာ၏ ….

> ★ < က်မ မ်က္ရည္သြင္သြင္ စီးက်သည္အထိ ပီတိျဖစ္ခဲ့ရသည္ …. သည္မွ်ေသာ တရားအစုေလးျဖင့္ က်မစိတ္ကိုခ်က္ခ်င္းသိလိုက္ရသည္ …

အယူအဆအလြဲမ်ား … သို႕ေလာသို႕ေလာ ေတြေ၀မႈမ်ား …. အေရခြံ ကြာက်ခဲ့သည္ …
ဓမၼအရသာကြန္႕ျမဴးလွ်က္ … ပီတိျဖင့္ ေပါ့ပါးၾကည္လွ်က္ရွိေနခဲ့သည္။

သံေ၀ဂတရား ခ်က္ခ်င္းရရွိလိုက္သည္ … စိတ္သည္ … ၀ါဂြမ္းႏွယ္ ေပါ့ပါးၾကည္လင္သြားခဲ့ရသည္ …

အိမ္ယာသည္လည္းေကာင္း … ဥစၥာသည္လည္းေကာင္း … က်မ၏ရူပကာယသည္လည္းေကာင္း … အစရွိေသာ တပ္မက္မႈ အားလံုးတို႕သည္ …. က်မစိတ္ထဲမွ အၿပီးတိုင္ စင္ၾကယ္သြားခဲ့သည္ ….

သာဓု သာဓု သာဓု ခ်စ္သမီး သီရိမာ …. သင္ခ်စ္သမီးကား … အရိယာမဂ္ ..အယဥ္ အဆင့္သို႕ … ဆိုက္ေရာက္ခို၀င္ၿပီး ျဖစ္ေပၿပီ ….။

ေလာက၏ဖခင္ ဗုဒၶ၏ စကားသည္ … အမ ဥတၱရာတို႕ တိုက္ႀကီးတစ္ခုလံုး သိမ့္သိမ့္တုန္သြားသည္ဟု … က်မထင္လိုက္မိသည္ … က်မမ်က္ရည္ေတြကား ရႊဲရႊဲစိုလ် က္ပင္တကား....

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit:Original Writer

http://www.phothutaw.com/2016/05/blog-post_109.html မွ ကူးယူထားပါသည္။

ျမန္မာ-႐ုရွား စစ္ဘက္ ဆက္ဆံေရး ဘာလဲ ဘယ္လဲ

By ကိုယဲ | May 9, 2016 | Hits:3,769

၂၀၁၅ ခုႏွစ္ ေမာ္စကိုရင္ျပင္နီတြင္ စစ္ေရးျပတပ္ဖြဲ႕ကို အေလးျပဳေနေသာ ႐ုရွားကာကြယ္ေရး၀န္ႀကီး ဆာေဂးရႊိဳင္းဂူး (ဓာတ္ပံု – Reuters)

၂၀၁၆ ခုႏွစ္ ေမလ ၅ ရက္ေန႔တြင္ ကာကြယ္ေရး၀န္ႀကီးဌာနမွ ဒုတိယ၀န္ႀကီးဗုိလ္ခ်ဳပ္ျမင့္ႏြယ္က “ျမန္မာ-႐ုရွား စစ္ဘက္ ဆုိင္ရာ ပူးေပါင္းဆက္ဆံေရး သေဘာတူညီမႈစာခ်ဳပ္အား လက္မွတ္ေရးထုိးႏုိင္ရန္” အတြက္ ျပည္ေထာင္စုလႊတ္ေတာ္သို႔ တင္ျပခဲ့သည္။ ႏွစ္ႏုိင္ငံ ကာကြယ္ေရး၀န္ႀကီးဌာနအၾကား ခ်ဳပ္ဆုိမည့္ အဆုိပါစာခ်ဳပ္ကို ျပည္ေထာင္စုလႊတ္ေတာ္၏ အတည္ျပဳခ်က္ရယူရန္အတြက္ ကာကြယ္ေရး၀န္ႀကီးဌာနမွ လႊတ္ေတာ္သို႔ တင္ျပလာျခင္းျဖစ္ၿပီး အဆုိပါစာခ်ဳပ္ႏွင့္ပတ္သတ္၍ လႊတ္ေတာ္အမတ္မ်ားအေနျဖင့္ ေဆြးေႏြးမႈမ်ားျပဳလုပ္ကာ အတည္ျပဳေပးႏုိင္ျခင္းရွိ/မရွိကို ဆံုးျဖတ္ေပးရမည္ ျဖစ္သည္။

ႏို္င္ငံေရးအသြင္ကူးေျပာင္းမႈျဖစ္စဥ္ကို ေဖာ္ေဆာင္ေနေသာ ျမန္မာႏုိင္ငံအေနျဖင့္ ၂၀၁၅ ေရြးေကာက္ပြဲမွ ေပၚထြက္လာေသာ သမၼတဦးထင္ေက်ာ္၏ အစိုးရလက္ထက္တြင္ အေမရိကန္အပါအ၀င္ အေနာက္ႏုိင္ငံမ်ားႏွင့္ ပိုမိုရင္းႏွီးေႏြးေထြးေသာ ဆက္ဆံေရးတရပ္ ေပၚထြန္းလာႏုိင္သည္ဟု ႏုိင္ငံတကာေရးရာ ကၽြမ္းက်င္သူမ်ားက ေလ့လာသံုးသပ္ေနၾကသလို အေနာက္ႏုိင္ငံ မ်ားအေနျဖင့္လည္း ျမန္မာႏုိင္ငံႏွင့္ ဆက္ဆံေရး တိုးျမွင့္ရန္ အားယူလ်က္ရွိေနၾကသည္ကို ထင္သာျမင္သာ ေတြ႔လာရေပသည္။ သို႔ေသာ္ တပ္မေတာ္ဘက္ကမူ အေမရိကန္ႏွင့္ ဥေရာပတုိ႔၏ ပိတ္ဆို႔အေရးယူမႈမ်ားကုိ ခံေနရၿပီး ကမာၻ႔အေနာက္ဘက္္ မ်က္ႏွာစာတြင္ ဆက္ဆံေရးတင္းမာေနေသာ ႐ုရွားႏုိင္ငံႏွင့္ စစ္ဘက္ဆုိင္ရာ ပူးေပါင္းဆက္ဆံေရး သေဘာတူ စာခ်ဳပ္ခ်ဳပ္ဆုိရန္ ႀကိဳးပမ္းလာသည္။

၁၉၈၈ ေနာက္ပိုင္းတြင္ အေမရိကန္ဦးေဆာင္ေသာ အေနာက္ႏုိင္ငံမ်ား၏ စီးပြားေရးပိတ္ဆုိ႔မႈဒဏ္ကို ခံခဲ့ရၿပီး ႏိုင္ငံတကာ ဆက္ဆံေရးနယ္ပယ္တြင္အထီးက်န္ခဲ့ေသာ ျမန္မာႏိုင္ငံသည္ အိမ္နီးခ်င္း အင္အားႀကီးႏိုင္ငံျဖစ္သည့္ တ႐ုတ္အေပၚတြင္ မွီခို အားထားခဲ့ရသလို ကုလသမဂၢလံုၿခံဳေရးေကာင္စီတြင္ ျမန္မာႏုိင္ငံဘက္မွ ခိုင္ခုိင္မာမာ ရပ္တည္ေပးခဲ့ေသာ ႐ုရွားႏွင့္လည္း ေကာင္းမြန္ေသာ ဆက္ဆံေရးတရပ္ကို ထူေထာင္ထားႏုိင္ခဲ့သည္။ သို႔ေသာ္ ေျပာင္းလဲလာသည့္ ႏိုင္ငံေရးအေျခအေနမ်ားႏွင့္အတူ ျမန္မာႏုိင္ငံ၏ ႏုိင္ငံတကာဆက္ဆံေရး အခင္းအက်င္း ပံုစံမွာလည္း ေျပာင္းလဲလာဖြယ္ရွိသည္ဟု မွန္းဆခ်က္မ်ား ရွိေနေသာ္လည္း တပ္မေတာ္ဘက္က ႐ုရွားႏွင့္ စစ္ဘက္ဆက္ဆံေရးကို ပိုမိုတုိးျမွင့္သြားရန္ ႀကိဳးစားလာျခင္းမွာ စိ္တ္၀င္စားစရာ ေကာင္းလွသလို မည္သည့္အတြက္ေၾကာင့္ ထုိသုိ႔ႀကိဳးစားလာရျခင္းျဖစ္သည္ကိုလည္း ေလ့လာသံုးသပ္ၾကည့္သင့္သည္။

ဆက္ဆံေရး သမိုင္းေၾကာင္း

ျမန္မာႏုိင္ငံသည္ လြတ္လပ္ေရးရရၿပီးခ်င္း ၁၉၄၈ခုႏွစ္ ေဖေဖၚ၀ါရီလ ၁၈ ရက္ေန႔တြင္ ဆိုဗီယက္ျပည္ေထာင္စုႏွင့္ သံတမန္ ဆက္ဆံေရးကို စတင္တည္ေထာင္ခ့ဲသည္။ လြတ္လပ္ေရးမရခင္ ၁၉၄၇ ခုႏွစ္ စက္တင္ဘာလ ၁၈ ရက္ေန႔ကတည္းက ျမန္မာႏုိင္ငံသည္ ကမာၻ႔အင္အားႀကီး ႏုိင္ငံတႏုိင္ငံျဖစ္ေသာ အေမရိကန္ႏိုင္ငံႏွင့္ သံတမန္ဆက္ဆံေရး စတင္ခဲ့ရာ အေရွ႕ေတာင္အာရွတြင္ အေမရိကန္၏ ၾသဇာလႊမ္မိုးမႈကို စိုးရိမ္ပူပန္ေနခဲ့ေသာ ဆုိဗီယက္ျပည္ေထာင္စုအေနျဖင့္ ျမန္မာႏုိင္ငံ လြတ္လပ္ေရးရရၿပီးခ်င္း သံတမန္ဆက္ဆံေရး စတင္ခဲ့သည္။

ထိုအခ်ိန္က ျမန္မာႏုိင္ငံသည္ ဘက္မလုိက္ ၾကားေနေရးမူ၀ါဒကို က်င့္သံုးခဲ့ၿပီး အေနာက္ႏုိင္ငံမ်ားႏွင့္ ဆက္ဆံေရးေကာင္းခဲ့သလို ဆုိဗီယက္ျပည္ေထာင္စုႏွင့္လည္း ရင္းႏွီးေသာဆက္ဆံေရးကို တည္ေထာင္ႏုိင္ခဲ့သည္။ ႏွစ္ႏုိင္ငံၾကားက ခုိင္မာေသာ ဆက္ဆံေရး၏ ျပယုဂ္အေနျဖင့္ ၁၉၅၅၊ ေအာက္တုိဘာလ ၂၁ ရက္ေန႔မွ ႏုိ၀င္ဘာလ ၄ ရက္ေန႔အထိ ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ဦးႏုသည္ ဆုိဗီယက္ျပည္ေထာင္စုသို႔ ခ်စ္ၾကည္ေရးခရီးသြားေရာက္ခဲ့ၿပီး အျပန္အလွန္အားျဖင့္ ၁၉၅၅ ဒီဇင္ဘာလတြင္ ဆိုဗီယက္ျပည္ေထာင္စုေခါင္းေဆာင္ ခ႐ူးရွက္ဗ္သည္ ျမန္မာႏုိင္ငံသို႔ ခ်စ္ၾကည္ေရးခရီး လာေရာက္ခဲ့သည္။ ထို႔အတူ ခ႐ူးရွက္ဗ္သည္ ၁၉၆၀၊ ေဖေဖၚ၀ါရီလတြင္လည္း ျမန္မာႏုိင္ငံသို႔ ခ်စ္ၾကည္ေရးခရီး ထပ္မံလာေရာက္ခဲ့သည္။

အဆိုပါခရီးစဥ္မ်ား၏ အက်ိဳးဆက္အေနျဖင့္ ဆုိဗီယက္ျပည္ေထာင္စုသည္ ျမန္မာႏုိင္ငံရွိၿမိဳ႕မ်ား ျပန္လည္တည္ေဆာက္ေရးကို အကူအညီေပးရန္ ကတိက၀တ္ထားရွိခဲ့သလို ရန္ကုန္ နည္းပညာတကၠသိုလ္ေက်ာင္း၊ အင္းလ်ားကန္စပ္ရွိ အခန္း ၂၀၆ ခန္းပါ အင္းလ်ားလိတ္ဟိုတယ္ႏွင့္ ေတာင္ႀကီးၿမိဳ႕ စ၀္စံထြန္းေဆး႐ံု တည္ေဆာက္ေရးတို႔ကို အကူအညီေပးခဲ့သည္။ ခရီးမုိင္ ၆၂၅၆.၈၉ မုိင္ကြာေ၀းေသာ ျမန္မာႏုိင္ငံႏွင့္ ဆိုဗီယက္ျပည္ေထာင္စုအၾကားတြင္ အေတာ္ေစာေစာကပင္ ခုိင္မာေသာ သံခင္းတမန္ခင္း ဆက္ဆံေရးေကာင္းတရပ္ကို တည္ေထာင္ႏို္င္ခဲ့ၿပီး စီးပြားကုန္သြယ္ေရးႏွင့္ နည္းပညာအကူအညီ ေပးေရးလုပ္ငန္းစဥ္မ်ားကို ေဆာင္ရြက္ခဲ့ၾကေသာ္လည္း စစ္ေရးႏွင့္ ကာကြယ္ေရးဆုိင္ရာ ဆက္ဆံေရးပိုင္းတြင္မူ ၁၉၆၀ ေက်ာ္ကာလမ်ားအထိ သိသာထင္ရွားသည့္ ဆက္ဆံေရးအေနအထားမ်ိဳးကို မေတြ႔ရွိခဲ့ရေပ။

၁၉၅၅ ခုႏွစ္၊ စက္တင္ဘာလတြင္ ျမန္မာႏုိင္ငံအစိုးရအဖြဲ႔မွ ပစၥည္းအ၀ယ္ေတာ္အဖြဲ႔သည္ အစၥေရး၊ ယူဂိုဆလားဗီးယား၊ ဟန္ေဂရီ၊ ခ်က္ကိုစလုိဗက္ကီးယား၊ အေရွ႕ဂ်ာမဏီႏွင့္ ဆုိဗီယက္ျပည္ေထာင္စုသို႔ ပစၥည္း၀ယ္ယူေရး ခရီးစဥ္ သြားေရာက္ခဲ့ရာ စစ္ဘက္အဖြဲ႔အ၀င္အျဖစ္ ဒုတိယ စစ္ပစၥည္း၀ယ္ယူမႈ ညႊန္ၾကားေရး၀န္ ဗုိလ္မႈးထြန္းေရႊႏွင့္အဖြဲ႕ လုိက္ပါသြားခဲ့ၿပီး ဆိုဗီယက္ ျပည္ေထာင္စုမွ စစ္လက္နက္ပစၥည္း၀ယ္ယူေရးကို စတင္ႀကိဳးပမ္းခဲ့သည္ဟု မွတ္တမ္းမ်ားက ဆုိခဲ့သည္။ သို႔ေသာ္ ထိုအခ်ိန္က ဘက္မလုိက္ၾကားေနေရးမူ၀ါဒကို က်င့္သံုးေနခဲ့ေသာ ျမန္မာႏုိင္ငံအေနျဖင့္ ကမာၻ႔ထိပ္သီးႏုိင္ငံႀကီးမ်ားႏွင့္ စစ္ေရးဆိုင္ရာ ဆက္ဆံေရးကို အထူးဂ႐ုျပဳ၍ သတိထားေဆာင္ရြက္ေနရသည့္ အေနအထားမ်ိဳးျဖစ္ေန၍ ျမန္မာႏွင့္ ဆုိဗီယက္ျပည္ေထာင္စု အၾကား စစ္ဘက္ဆိုင္ရာဆက္ဆံေရးမွာ သံတမန္ဆက္ဆံေရးေလာက္ အားမေကာင္းခဲ့ေပ။

ေတာ္လွန္ေရးေကာင္စီမွ ႏုိင္ငံေတာ္ အာဏာသိမ္းယူခဲ့ၿပီးေနာက္ ၁၉၆၃ခုႏွစ္၊ ဧၿပီလ ၄ ရက္ေန႔တြင္ ဆိုဗီယက္ျပည္ေထာင္စု၏ ကာကြယ္ေရး၀န္ႀကီး မာရွယ္မာလင္ေနာ့စကီးႏွင့္အဖြဲ႔ ျမန္မာႏုိင္ငံသို႔ အလည္အပတ္ ေရာက္ရွိလာခဲ့သည္။ ဆိုဗီယက္ျပည္ေထာင္စု ကာကြယ္ေရး၀န္ႀကီး၏ ပထမဆံုး ျမန္မာနုိင္ငံခရီးစဥ္မွာ အေစာပိုင္းကာလ ျမန္မာ-ဆိုဗီယက္ ႏွစ္ႏုိင္ငံ စစ္ဘက္ဆို္င္ရာဆက္ဆံေရး၏ အျမင့္ဆံုး ျပယုဂ္တစ္ခုပင္။ ၁၉၆၅ ခုႏွစ္တြင္ ေတာ္လွန္ေရး ေကာင္စီဥကၠဌ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးေန၀င္းသည္ ဆိုဗီယက္ျပည္ေထာင္စုသို႔ ခ်စ္ၾကည္ေရး ခရီးသြားေရာက္ခဲ့ေသာ္လည္း ေနာက္ပိုင္းတြင္ သိသာထင္ရွားသည့္ စစ္ဘက္ဆုိင္ရာ ဆက္ဆံေရးအေနအထားမ်ိဳးကို မေတြ႔ရေပ။

သို႔ေသာ္ ၁၉၈၈ စစ္အာဏာသိမ္းၿပီးေနာက္ပိုင္း အေနာက္ႏိုင္ငံမ်ားႏွင့္ သံတမန္ဆက္ဆံေရး ျပတ္ေတာက္ခဲ့ေသာ ျမန္မာႏို္င္ငံသည္ အိမ္နီးခ်င္းတ႐ုတ္ႏုိင္ငံအေပၚ မွီခိုအားထားခဲ့ရသလို အျခားေသာ ေရြးခ်ယ္မႈတခုအျဖစ္ ႐ုရွားႏုိင္ငံႏွင့္ဆက္ဆံေရးကို ျပန္လည္ထူေထာင္လာခဲ့သည္။ ၁၉၉၀ ေက်ာ္ကာလမ်ားတြင္ ပံုမွန္ျဖစ္လာခဲ့ေသာ ျမန္မာႏွင့္ ႐ုရွားတုိ႔၏ ဆက္ဆံေရးသည္ ၂၀၀၀ ေက်ာ္ကာလမ်ားတြင္ အရွိန္အဟုန္ ျမင့္မားလာခဲ့ေပသည္။

ႏွစ္ဘက္ဆံုမွတ္

၁၉၁၇ တြင္ ဆိုဗီယက္ျပည္ေထာင္စု၏ ေတာ္လွန္ေရးေခါင္းေဆာင္ႀကီး ဗလာဒီမာ လီနင္က “အေရွ႕ကို မ်က္ႏွာမူၾကစို႔။ အေနာက္ကို သိမ္းပိုက္ဖုိ႔ အေရွ႕က ကၽြႏု္ပ္တုိ႔ကို ကူညီလိမ့္မယ္” ဟု ေၾကြးေၾကာ္ခဲ့သည္။

လက္ရွိသမၼတပူတင္လည္း ႏိုင္ငံတကာ ဆက္ဆံေရး နယ္ပယ္တြင္ အာရွ-ပစိဖိတ္ေဒသ၏ အေရးပါမႈႏွင့္ တ႐ုတ္၏ ၾသဇာႀကီး ထြားလာမႈတုိ႔ကို မ်က္စိက်လာခဲ့ၿပီး ေခါင္းေဆာင္ႀကီးလီနင္၏ ေၾကြးေၾကာ္သံအတုိင္း အေရွ႕ဘက္သို႔ လွည့္လာခဲ့သည္။ အထူးသျဖင့္ အေရွ႕ေတာင္အာရွ ႏုိင္ငံမ်ားမွာ အေရးပါလာသည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ ႐ုရွားႏုိင္ငံသည္ ၁၉၉၄ ခုႏွစ္တြင္ အာဆီယံ ေဒသတြင္း ေဆြးေႏြးပြဲဖုိရမ္ (ASEAN Regional Forum) တြင္ ပါ၀င္လာခဲ့ၿပီး ၁၉၉၆ ခုႏွစ္တြင္ အာဆီယံ၏ ေဆြးေႏြးဖက္ႏုိင္ငံ (ASEAN dialogue partner) ျဖစ္လာခဲ့သည္။

ေခတ္မီစစ္တပ္မ်ားကို တည္ေဆာက္ေနေသာ အေရွ႕ေတာင္အာရွ ေစ်းကြက္ႀကီးသည္ ႐ုရွားအတြက္ စိတ္၀င္စားစရာ ျဖစ္ေနခဲ့သည္။ အေရွ႕ေတာင္အာရွႏိုင္ငံမ်ားသည္ လက္နက္နည္းပညာပိုင္းအတြက္ ၂၀၂၀ ခုႏွစ္တြင္ အေမရိကန္ေဒၚလာ ဘီလ်ံ ၄၀ ခန္႔အထိ အသံုးျပဳဖြယ္ရွိသည္ဟု ႏုိင္ငံတကာကၽြမ္းက်င္သူမ်ားက ခန္႔မွန္းေနၾကသည္။

မၾကာေသးမီ ႏွစ္ပိုင္းအတြင္းတြင္ ႐ုရွား၏ ႏုိင္ငံတကာ လက္နက္ေစ်းကြက္မွာ ဆုတ္ယုတ္မႈမ်ားႏွင့္ ႀကံဳေတြ႔ခဲ့ရသည္။ အဓိက လက္နက္၀ယ္ယူသည့္ ႏုိင္ငံတႏုိင္ငံျဖစ္ခဲ့ေသာ တရုတ္အေနျဖင့္ ျပည္တြင္းလက္နက္ ထုတ္လုပ္မႈကို ပိုမိုအာရံုစိုက္လာသျဖင့္ ႐ုရွားထံမွ လက္နက္၀ယ္ယူမႈ က်ဆင္းလာသည္။ ေနတုိးဘက္သို႔ ယိမ္းယိုင္သြားေသာ ဥေရာပေစ်းကြက္ကို လက္လႊတ္လိုက္ရသလုိ အေရွ႕အလယ္ပိုင္း လက္နက္ေစ်းကြက္မွာ ရပ္ဆုိင္းလုနီးပါး ျဖစ္ေနေပသည္။ အီရတ္၊ အာဖဂန္လက္နက္ ေစ်းကြက္မ်ားကို လံုး၀ လက္လႊတ္လုိက္ရသလို အီဂ်စ္၊ အီရန္ေစ်းကြက္မ်ားမွာလည္း တရိပ္ရိပ္ က်ဆင္းေနသည္။ ထုိ႔အတူ အဓိက လက္နက္ေစ်းကြက္ႀကီးျဖစ္ေသာ လစ္ဗ်ားႏွင့္ ဆီးရီးယားမွာလည္း ပဋိပကၡမ်ားေၾကာင့္ လက္နက္၀ယ္ယူမႈ လံုး၀ ရပ္ဆုိင္းေနသည္။ ၂၀၀၉ ခုႏွစ္မွ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္အတြင္း အိႏၵိယ၏ လက္နက္၀ယ္ယူမႈ ၇၅ ရာခုိင္ႏႈန္းကို ႐ုရွားမွ တင္ပို႔ခဲ့ေသာ္လည္း လာမည့္ႏွစ္မ်ားအတြင္းတြင္ အိႏၵိယေစ်းကြက္မွာလည္း က်ဆင္းလာဖြယ္ အလားအလာမ်ား ရွိေနသည္။

လက္ရွိအခ်ိန္တြင္ ေရနံေစ်း က်ဆင္းမႈ၊ စီးပြားေရး ဖရိုဖရဲျဖစ္ေနမႈ၊ အေမရိကန္ႏွင့္ ဥေရာပႏုိင္ငံမ်ား၏ စီးပြားေရးပိတ္ဆုိ႔ မႈႏွင့္ ဆက္ဆံေရး တင္းမာမႈမ်ားေၾကာင့္ အက်ပ္႐ိုက္ေနသည့္ ႐ုရွားအေနျဖင့္ အေရွ႕ဘက္သည္သာ အဓိကထြက္ေပါက္ကဲ့သို႔ ျဖစ္ေနသည္။

တဖက္တြင္လည္း ျမန္မာႏုိင္ငံသည္ ၁၉၈၈ ေနာက္ပို္င္း အေနာက္ႏုိင္ငံမ်ား၏ ဒဏ္ခတ္ပိတ္ဆို႔မႈမ်ားေၾကာင့္ တရုတ္အေပၚ အႀကီးအက်ယ္ မွီခုိလာရၿပီး ထုိကဲ့သို႔ အလြန္အမင္းမီွခုိရမႈအေပၚ စိုးရိမ္လာသည့္အတြက္ ျပန္လည္ဟန္ခ်က္ညီ ထိန္းညွိရန္ ႐ုရွားႏွင့္ ဆက္ဆံေရးကို ျပန္လည္တည္ေဆာက္လာခဲ့သည္။ ၂၀၀၁ ခုႏွစ္တြင္ ျမန္မာႏုိင္ငံသည္ ႐ုရွားႏုိင္ငံမွ MiG-29 ေလယာဥ္မ်ားကို ၀ယ္ယူခဲ့သလို ၂၀၀၉ ခုႏွစ္တြင္လည္း တရုတ္ႏုိင္ငံမွ ေရာင္းခ်ေသာ J-10 ႏွင့္ FC-1 ေလယာဥ္မ်ားကို ျငင္းပယ္ကာ ရုရွားႏုိင္ငံမွ MiG-29 ေလယာဥ္မ်ားကို ထပ္မံ၀ယ္ယူခဲ့သည္။

၂၀၀၆ခုႏွစ္ ဧၿပီလတြင္ ႏုိင္ငံေတာ္ေအးခ်မ္းသာယာေရးႏွင့္ ဖြ႔ံၿဖိဳးေရးေကာင္စီ ဒုတိယဥကၠဌ ဒုတိယဗိုလ္ခ်ဳပ္မႈးႀကီးေမာင္ေအး ေမာ္စကိုသို႔ အလည္အပတ္ သြားေရာက္ခဲ့ၿပီး စစ္ဘက္ဆုိင္ရာ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္မႈမ်ား ျပဳလုပ္ရန္ႏွင့္ စြမ္းအင္က႑၊ မူးယစ္ေဆး၀ါး တုိက္ဖ်က္ေရးက႑မ်ားတြင္လည္း ႏွစ္ႏုိင္ငံ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္သြားရန္ သေဘာတူညီခဲ့ၾကသည္။

၂၀၀၇ ခုႏွစ္ ျမန္မာႏုိင္ငံႏွင့္ပတ္သတ္၍ ပိတ္ဆုိ႔အေရးယူမႈမ်ားေဆာင္ရြက္ရန္ အေမရိကန္ႏုိင္ငံက ကုလသမဂၢ လံုၿခံဳေရးေကာင္စီတြင္ တင္သြင္းခဲ့ရာ ႐ုရွားႏိုင္ငံသည္ တရုတ္ႏွင့္အတူ ဗီတုိအာဏာသံုး၍ ပယ္ခ်ခဲ့ၿပီး ျမန္မာစစ္ေခါင္းေဆာင္မ်ားကို အကာအကြယ္ ေပးခဲ့ေပသည္။

အဆုိပါကာလမ်ားအတြင္း၌ပင္ ျမန္မာႏုိင္ငံသည္ ျပည္တြင္းတြင္ ႏ်ဴကလီးယားသုေတသန စင္တာတခု တည္ေဆာက္ၿပီး ႏ်ဴကလီးယားဆိုင္ရာ သုေတသနလုပ္ငန္းမ်ားကို ေဆာင္ရြက္သြားရန္အတြက္ ရုရွားႏွင့္ အႀကိမ္ႀကိမ္ ညွိႏႈိင္းၿပီးသေဘာတူညီမႈမ်ား ျပဳလုပ္ခဲ့သည္။ ႏ်ဴကလီးယားသုေတသနလုပ္ငန္း အေကာင္အထည္ မေပၚလာေသာ္လည္း ျမန္မာႏုိင္ငံသည္ ႐ုရွား သို႔ ပညာေတာ္သင္မ်ား ေစလႊတ္ကာ စစ္ဘက္ေရးရာ သင္တန္းမ်ား၊ နည္းပညာဆုိင္ရာ သင္တန္းမ်ားကို သင္ယူေစခဲ့သည္။ ႐ုရွားပညာေရး ၀န္ႀကီးဌာန၏ မွတ္တမ္းအရ ၁၉၉၃ ခုႏွစ္မွ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္အထိ ႐ုရွားႏုိင္ငံတြင္ လာေရာက္ပညာသင္ၾကားသည့္ ျမန္မာေက်ာင္းသားေပါင္း ၄၇၀၅ ဦးရွိခဲ့သည္ဟု သိရသည္။

ျမန္မာ့ႏုိင္ငံေရး အသြင္ကူးေျပာင္းသည့္အခ်ိန္တြင္လည္း ရုရွားႏုိင္ငံသည္ ျမန္မာႏုိင္ငံအား အျပည့္အ၀ေထာက္ခံေပးခဲ့သလုိ ဦးသိန္းစိန္ဦးေဆာင္ေသာ အရပ္သားအစိုးရလက္ထပ္တြင္လည္း သံတမန္ေရး၊ စစ္ဘက္ေရးရာဆုိင္ရာ ဆက္ဆံေရး ေကာင္းမ်ားကို ဆက္လက္ထိန္းသိမ္းထားႏုိင္ခဲ့သည္။

စစ္ဘက္ဆုိင္ရာ ဆက္ဆံမႈအေနျဖင့္လည္း ၂၀၁၃ မတ္လတြင္ ႐ုရွားကာကြယ္ေရး၀န္ႀကီး ဆာေဂးရႊိဳင္းဂူးသည္ ျမန္မာႏုိင္ငံသို႔ လာေရာက္လည္ပတ္ခဲ့သလို အျပန္အလွန္အားျဖင့္ တပ္မေတာ္ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္မႈးႀကီး မင္းေအာင္လိႈင္လည္း ႐ုရွားႏိုင္ငံသို႔ သြားေရာက္လည္ပတ္ခဲ့သည္။

ဆာေဂးရႊဳိင္းဂူးသည္ မာရွယ္မာလင္ေနာ့စကီး လာေရာက္လည္ပတ္ခဲ့ၿပီး ႏွစ္ ၅၀ အၾကာတြင္ လာေရာက္လည္ပတ္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ၿပီး အဆုိပါ ခရီးစဥ္မ်ားအတြင္း စစ္ဘက္ဆုိင္ရာ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္မႈမ်ားကို ေဆာင္ရြက္သြားရန္ ေဆြးေႏြးညိွ ႏိႈ္င္းခဲ့ၾကသည္။ ထုိကဲ့သို႔ ေနာက္ခံအေျခအေန ျဖစ္ေပၚတုိးတက္မႈမ်ားအေပၚ အေျချပဳၿပီး ယခု ေနာက္ဆံုးအေျခအေနတြင္ “ျမန္မာ-ရုရွားစစ္ဘက္ဆိုင္ရာ ပူးေပါင္းဆက္ဆံေရး သေဘာတူစာခ်ဳပ္”ေရးထုိးရန္ ျဖစ္လာခဲ့ျခင္းပင္။

ပထ၀ီႏုိင္ငံေရးအရဆုိလွ်င္ ျမန္မာႏုိ္င္ငံတြင္ တ႐ုတ္၏ လႊမ္းမိုးမႈက ႀကီးမားေနသလို အစိုးရ အေျပာင္းအလဲမ်ားႏွင့္အတူ အေမရိကန္အပါအ၀င္ အေနာက္ႏိုင္ငံမ်ားႏွင့္ဆက္ဆံေရး အလာအလားေကာင္းမ်ား ျဖစ္ထြန္းလာႏုိင္ဖြယ္ ရွိေနသည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ ႐ုရွားအေနျဖင့္ အက်ပ္အတည္းကာလမ်ားတြင္ ခိုင္ခုိင္မာမာ ရပ္တည္ေပးခဲ့ရေသာ ျမန္မာႏုိင္ငံအား လြယ္လြယ္ႏွင့္ လက္လႊတ္မခံလုိေပ။ အထူးသျဖင့္ အစိုးရသစ္၏ အေနအထားႏွင့္ မူ၀ါဒမ်ားကို ေစာင့္ၾကည့္ေနရခ်ိန္တြင္ မိတ္ရင္းေဆြရင္းျဖစ္ေသာ တပ္မေတာ္ဘက္မွ ခ်ဥ္းကပ္ကာ ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ ၎၏ အေနအထားကို ပိုမုိခိုင္မာေအာင္ တည္ေထာင္လာျခင္းမ်ိဳး ျဖစ္ႏိုင္ေပသည္။

႐ုရွား စစ္ဘက္ေရးရာ ကၽြမ္းက်င္သူ ရာခ်ာစလဗ္ဆီလ်ဴကိုက ျမန္မာ-႐ုရွား စစ္ဘက္ဆက္ဆံေရးႏွင့္ ပတ္သတ္ၿပီး “ျမန္မာႏုိင္ငံအေနနဲ႔ကေတာ့ ေခတ္မီစစ္လက္နက္ပစၥည္းေတြ အေျမာက္အမ်ား ၀ယ္ယူႏုိင္ေလာက္တဲ့ေငြေတာ့ မရွိပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ႐ုရွားအေနနဲ႔ ဒီတုိင္းျပည္မွာ ေျခကုပ္ရမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေနာက္ဆုိ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္၊ လာအုိနဲ႔ အင္ဒိုနီးရွားကို လက္နက္စေရာင္းခြင့္ ရွိလာမယ္။ အဲဒါ့အျပင္ ဗီယက္နမ္ဘက္ လက္နက္တင္ပို႔ေရာင္းခ်တာကိုလည္း ခ်ဲ႕ထြင္လုိ႔ရမယ္”ဟု သံုးသပ္ခဲ့သည္။

မည္သို႔ပင္ဆုိေစ တပ္မေတာ္၏ ယခုအေရႊ႕မွာ စိတ္၀င္စားစရာ ေကာင္းသည္။ လက္ရွိအေနအထားအရ တပ္မေတာ္အေနျဖင့္ တရုတ္၏ လက္နက္မ်ားအေပၚ မွီခုိ္အားထားမႈကို ေလွ်ာ့ခ်လာရန္ ႀကိဳးစားလာသလို အေနာက္အုပ္စု၏ လက္နက္ေရာင္း၀ယ္မႈ ပိတ္ဆုိ႔ထားမႈေၾကာင့္ ေခတ္မီတပ္မေတာ္တည္ေဆာက္ရန္ ႐ုရွားသည္သာ အဓိကေရြးခ်ယ္စရာ ျဖစ္ေနသည္။ ခုိင္မာသည့္ ဆက္ဆံေရးသမုိင္းရွိခဲ့သလို လက္ရွိအခ်ိန္အထိလည္း ပညာသင္မ်ား ပံုမွန္ေစလႊတ္ေနၿပီး နည္းပညာအရလည္း နီးစပ္မႈရွိေသာေၾကာင့္ ႐ုရွားႏွင့္ စစ္ဘက္ဆက္ဆံေရးတုိးျမွင့္ျခင္းသည္ အေကာင္းဆံုးေရြးခ်ယ္မႈဟု စဥ္းစားထားပံု ရပါသည္။

(ကိုယဲ သည္ တေကာင္းအင္စတီက်ဴ႕၏ executive director ျဖစ္သည္။ တေကာင္းအင္စတီက်ဳသည္ အရပ္ဘက္-စစ္ဘက္ ဆက္ဆံေရးကို ေလ့လာသံုးသပ္သည့္ အဖြဲ႔ျဖစ္သည္။)

http://mobile.irrawaddy.com/article/2016/05/09/113719.html မွ ကူးယူထားပါသည္။